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柚子和红薯能一起吃，两种食物都是低热量的，有丰富的纤维，还可以促进消化，但是柚子是寒性食物，红薯吃多了不好消化，所以这两种食物都不能吃太多。
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柚子和红薯能一起吃，两种食物都是低热量的，有丰富的纤维，还可以促进消化，但是柚子是寒性食物，红薯吃多了不好消化，所以这两种食物都不能吃太多。
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柚子和红薯能一起吃，两种食物都是低热量的，有丰富的纤维，还可以促进消化，但是柚子是寒性食物，红薯吃多了不好消化，所以这两种食物都不能吃太多。
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柚子和红薯能一起吃，两种食物都是低热量的，有丰富的纤维，还可以促进消化，但是柚子是寒性食物，红薯吃多了不好消化，所以这两种食物都不能吃太多。
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柚子和红薯能一起吃，两种食物都是低热量的，有丰富的纤维，还可以促进消化，但是柚子是寒性食物，红薯吃多了不好消化，所以这两种食物都不能吃太多。
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红薯可以生吃，但是不建议生吃，肠胃不好的人群不要尝试，红薯淀粉含量多，生吃的话消化较困难，煮熟吃高温加热能使可溶性纤维易消化，使其糖链变短，增加红薯甜味。
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红薯可以生吃，但是不建议生吃，肠胃不好的人群不要尝试，红薯淀粉含量多，生吃的话消化较困难，煮熟吃高温加热能使可溶性纤维易消化，使其糖链变短，增加红薯甜味。
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紫薯要注意储存，如果发芽的紫薯建议不要吃，因为发芽的过程中紫薯的淀粉和糖会受到降解，营养程度大大降低，而且会导致很多毒素发生，容易导致食用后产生中毒的现象，所以建议发芽的紫薯不要吃。
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红薯可以生吃，但是不建议生吃，肠胃不好的人群不要尝试，红薯淀粉含量多，生吃的话消化较困难，煮熟吃高温加热能使可溶性纤维易消化，使其糖链变短，增加红薯甜味。
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能吃。红薯发芽后，并不会产生有毒物质，不过发芽的红薯，会将其中的一部分营养、糖分、水分等转移到发芽的部分，让芽苗长大，因此发了芽的红薯，即使削掉发芽的部分，其口感也没有未发芽之前的香甜和营养，不过依然还是能吃的。如果红薯表皮呈褐色或有黑色斑点就不能食用，表明红薯受到了黑斑病菌的污染。
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