祛湿的水果有哪些

柚子是凉性水果，多吃会增加体内的寒凉之气，祛除体内燥热，有很好的清热下火功效，其味道酸甜可口，含有丰富的维生素、纤维素和果胶，可以加快肠胃蠕动，促进消化，柚子比较寒凉，食用时一次性不可以食用过多，要是食用太多就会出现腹泻的情况，加重虚寒。

柚子是凉性水果，多吃会增加体内的寒凉之气，祛除体内燥热，有很好的清热下火功效，其味道酸甜可口，含有丰富的维生素、纤维素和果胶，可以加快肠胃蠕动，促进消化，柚子比较寒凉，食用时一次性不可以食用过多，要是食用太多就会出现腹泻的情况，加重虚寒。

柚子是凉性水果，多吃会增加体内的寒凉之气，祛除体内燥热，有很好的清热下火功效，其味道酸甜可口，含有丰富的维生素、纤维素和果胶，可以加快肠胃蠕动，促进消化，柚子比较寒凉，食用时一次性不可以食用过多，要是食用太多就会出现腹泻的情况，加重虚寒。

柚子是凉性水果，多吃会增加体内的寒凉之气，祛除体内燥热，有很好的清热下火功效，其味道酸甜可口，含有丰富的维生素、纤维素和果胶，可以加快肠胃蠕动，促进消化，柚子比较寒凉，食用时一次性不可以食用过多，要是食用太多就会出现腹泻的情况，加重虚寒。

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柚子是凉性水果，多吃会增加体内的寒凉之气，祛除体内燥热，有很好的清热下火功效，其味道酸甜可口，含有丰富的维生素、纤维素和果胶，可以加快肠胃蠕动，促进消化，柚子比较寒凉，食用时一次性不可以食用过多，要是食用太多就会出现腹泻的情况，加重虚寒。

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柚子是凉性水果，多吃会增加体内的寒凉之气，祛除体内燥热，有很好的清热下火功效，其味道酸甜可口，含有丰富的维生素、纤维素和果胶，可以加快肠胃蠕动，促进消化，柚子比较寒凉，食用时一次性不可以食用过多，要是食用太多就会出现腹泻的情况，加重虚寒。

柚子是凉性水果，多吃会增加体内的寒凉之气，祛除体内燥热，有很好的清热下火功效，其味道酸甜可口，含有丰富的维生素、纤维素和果胶，可以加快肠胃蠕动，促进消化，柚子比较寒凉，食用时一次性不可以食用过多，要是食用太多就会出现腹泻的情况，加重虚寒。

柚子是凉性水果，多吃会增加体内的寒凉之气，祛除体内燥热，有很好的清热下火功效，其味道酸甜可口，含有丰富的维生素、纤维素和果胶，可以加快肠胃蠕动，促进消化，柚子比较寒凉，食用时一次性不可以食用过多，要是食用太多就会出现腹泻的情况，加重虚寒。

去湿的食物有西瓜，在南方潮湿的环境下，人们能够适当食用一些缓解身体里的湿气，但是也不能吃上太多，不然的话会冲淡胃液，对肠胃造成不良影响，黄豆芽和绿豆芽都拥有清热祛湿的功效，并可以排出体内的热毒，黄豆芽偏于祛除湿气，而绿豆芽则是偏清热解毒。

上火可以吃火龙果，不仅很美味，而且还具有降火的功效，还可以多喝一些菊花茶来达到降火的效果，或者是吃西红柿来降火，西红柿不仅可以降火而且所含的维C还具有养颜美容的效果。

草莓具有清热去火的功效，多吃草莓不会那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎，西瓜同样具有降火的功效，因为西瓜属于凉性食物，而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑，火龙果则是非常好的去火水果，而且火龙果中营养成分很高，还具有排毒养颜的效果。

草莓具有清热去火的功效，多吃草莓不会那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎，西瓜同样具有降火的功效，因为西瓜属于凉性食物，而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑，火龙果则是非常好的去火水果，而且火龙果中营养成分很高，还具有排毒养颜的效果。

草莓具有清热去火的功效，多吃草莓不会那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎，西瓜同样具有降火的功效，因为西瓜属于凉性食物，而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑，火龙果则是非常好的去火水果，而且火龙果中营养成分很高，还具有排毒养颜的效果。

草莓具有清热去火的功效，多吃草莓不会那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎，西瓜同样具有降火的功效，因为西瓜属于凉性食物，而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑，火龙果则是非常好的去火水果，而且火龙果中营养成分很高，还具有排毒养颜的效果。

寒性水果有什么？，以下是凉性水果：1.西瓜西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的。2.香蕉香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，如果你被禁吃凉寒食一般情况，身体不舒服的人，会有一些饮食的禁忌，例如，不能吃寒性的水果，或者是不能吃热性的水果。但，好些人不知道哪些水果是寒性的，哪些水

夏天水果普遍较多，许多水果都含有丰富的营养物质和矿质，也具有各式各样的作用，下面和大家说几种可以排毒养颜的水果，爱美的MM可以回家试验下。步骤/方法：黄瓜，黄瓜有利尿的作用。还能帮助肺、胃、肝排毒。黄瓜的做法多样，可以生吃，蘸蜜蘸糖蘸醋，也可以凉拌做汤，也可以榨黄瓜汁喝。樱桃，樱桃有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用，但是一次不可以吃太多。草莓，草莓可以清洁肠胃，强固肝脏。可以生吃，榨汁或是加酸奶做沙拉。葡萄，葡萄可以帮助清除体内垃圾，还能增加造血机能。生吃容易酸牙，建议榨成汁喝。...

炎热夏季的到来，我们要根据自身的情况进行降火，避免上火。饮食方面夏季要少吃高热量的食物这样有助身体健康。为减少上火，我们在因方面应当注意不可饮用高热量的食物，以下食物对饮食降火有帮助的食物有：步骤/方法：丝瓜：有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。绿豆:工作及其劳动之余，喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感，这是因为绿...

夏天天气热，人也容易烦躁，平日吃东西不注意很容易上火，导致喉咙痛，口干舌痛，流鼻血等。那么，我们吃哪些食物来降火呢？步骤/方法：首先，最重要的一点是要多喝水，补充体内的水分，每天至少喝1.5升水。其次，可以多喝一些绿茶、菊花茶等凉性茶，可以降火。然后，西瓜、梨子、猕猴桃、酸梅、橙子等去火的水果也可以多吃，还能补充人体所需维生素。...

到了夏天，水果纷纷上市，很多水果里面含有丰富的营养物质，可以帮助我们补充身体所需要的物质。那么，你知道吃哪些水果最能养生吗？步骤/方法：第一种养生水果是香蕉。吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人消除悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为香蕉能增加大脑中使人愉悦的一种物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中这种含量比平常人少。第二种养生水果是橙子。经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。我们可以通过常吃橙子来降低这些患病概率。但是要注意每天不要吃超过4个不然可能会上火。第三种养生水...

每到夏天，我们人体的火气就比较重，一般大家都是选择服用凉茶去火，今天，我就给大家介绍几种具有降火效果的水果，水果的功能可不仅仅只是补充维生素哦。步骤/方法：柚子，柚子的功效很多，大家都知道它可以治理咳嗽，其实，他的降火功效也是很突出的草莓酸酸甜甜，十分好吃，中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火。番茄，也叫西红柿，，具有清热止渴，养阴凉血的作用，不论是生吃还是做成餐桌上面的事物都能起到很好的降火效果。...

夏季易上火，我们都想找到降火的方法。有人说吃水果不错，我知道三种水果夏季降火最有效。想知道有哪些么？看看吧！希望对大家有所帮助。步骤/方法：第一种：梨子。我们将梨子切成片，然后准备清水。我们将切片的梨放入清水中，加入少量的盐。然后煮沸，就可食用。梨和汤都有清热解毒、降火的功效。第二种;草莓。草莓的味道酸甜可口，而且还有降火的功效。夏季容易上火，可以选择有清热解毒、去烦功效的草莓，降火有效。第三种西瓜：西瓜也是夏天不得不提的降火神器，夏天吃西瓜不仅能消暑解烦，还能补充水分和多种营养物质，所以夏天怕...

现在夏天当道，热的大家都快七窍生烟了。有时候真想一瓶冰饮料浇下肚子，可是这样做对胃不好，有什么好的办法消暑吗？步骤/方法：夏天吃西瓜是种不错的消暑方式，西瓜清热解毒，而且能促进消化有利尿的作用，西瓜中含有大量我们人体需要的东西，像葡萄糖、蔗糖、苹果酸、胡萝卜素、维生素C等，所以西瓜是夏天解暑的好办法。夏天苦瓜能清热泻火、还有健胃的好作用，苦瓜的苦味能促进我们的食欲大增，还能清热消暑。所以夏天吃点苦瓜或者是喝点苦瓜制作的茶水也能清热消暑。夏天煮点绿豆汤来喝也不错，绿豆有一起消暑、止咳润喉的作用，还...

夏季中暑是很常见的，其中中暑的人大多是大热天在外工作的量大的人群，和坐在办公室冷热温差较大，免疫力低的孕妇等人群。由于这些人生活压力较大，更应该通过食物来达到解暑减压，而不是用药物。下面我为大家介绍几种清热解暑的食物。步骤/方法：柠檬柠檬不仅仅富含维生素c，而且是是养颜神器。你想，在炎炎夏日之中在喝一杯冰冰凉凉的柠檬汁不紧可以美容，还可以使心情舒畅，一举两得呀。鸭肉鸭肉属性温亮，味道更是鲜美，而且它对于容易上火的人群特别好，他不仅可以治疗中暑，没有食欲等症状，而且还可以治疗大便干燥。所以鸭肉也不...

人每天都需要补充水分，但是水没有味道不好喝，很多人都不喜欢喝水，饮料的添加剂太多，喝多了对人体不好，吃蔬果也是补水的一个方法，所以接下来我就给大家介绍一些有补水功效的蔬果。步骤/方法：黄瓜含水量96.7%，是所有食物中含水量最高的，是夏季补水最好的食物，我一般是直接生吃，除了生吃，黄瓜还可以拌沙拉、做成凉菜或者加到酸奶里一起喝也是不错的选择。芹菜含水量95.4%，也很高，并且芹菜的能量很低，含有大量的维生素C，芹菜的大量水分和膳食纤维可以抑制人的食欲还可以起到减肥的效果，芹菜中含有大量水分可以中...