身上毒素太重怎么去除

新鲜银耳含有卟啉类光感物质，卟啉溶于水，而且在紫外光和可见光的照射下会逐渐分解，在有阳光的天气把鲜银耳拿出去晒，直到银耳变硬变干为止，然后再用水将晒干的银耳泡发即可。

新鲜银耳含有卟啉类光感物质，卟啉溶于水，而且在紫外光和可见光的照射下会逐渐分解，在有阳光的天气把鲜银耳拿出去晒，直到银耳变硬变干为止，然后再用水将晒干的银耳泡发即可。

有一段时间经常感觉腹胀，但是又不是因为吃太多，我去咨询了下医生，医生说这是因为体内毒素没有排除所致，如果时间久了会形成腹痛，皮肤老化等一系列的问题。当时就害怕了，但是医生也告诉我，只要在饮食和运动方面加强关注，就没那么严重。下面就是我要和大家分享的内容。步骤/方法：在饮食方面可以多吃红薯，还有富含乳酸菌的食物，富含食物纤维的杂粮，水，谷物，豆类，苹果。要加强锻炼身体，俗话说得好，身体是革命的本钱。生命在于运动嘛，所以呢，一定要多参加有益的活动，比如慢跑，游泳，打羽毛球，排球，女生还可以考虑下练瑜...