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蒸蛋蒸久了绿了,建议还是不要吃较好,一般鸡蛋蛋黄表面会变成灰绿色,是因为有亚铁离子,绿色的部分里面还是正常蛋黄的颜色,这是因为蛋清中含有一定的硫元素和氢元素在水加热的过程中,硫元素和氢元素会结合产生硫化氢这种物质。
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大米倒入水熬粥,小火10分钟,取出米汤待用。南瓜切块,取米汤和南瓜倒入料理机,打成粥。嫩南瓜去皮蒸熟切块,西蓝花焯水切块,大米倒入水熬粥,取出米汤,米汤中放入南瓜和西蓝花,倒入料机中即可。
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南瓜,去皮、去籽,洗净,切成四方小块。小红辣椒切成小圆圈,葱切成葱花、姜切末、大蒜切成颗粒。油下锅,放辣椒、大蒜,爆炒十秒。倒入南瓜,继续翻炒,大约一分钟后加入清水,放适量盐、一汤勺白砂糖,大火烧开后转中火,盖上锅盖焖煮至熟透为止。南瓜九分熟时,放生抽,大火收汁,撒葱花后即可出锅。
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南瓜切片,热锅,放入油、南瓜片。炒至半熟的时候放入适量的盐、葱、加入30g水盖锅5分钟,装盘即可。
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10分钟。将水烧开,把西兰花放入沸水中焯一下,不要煮太久,将西兰花捞起放入蒸锅中,蒸10分钟捞出,把蒸好的西兰花去掉根茎部分,放入搅拌杯中,加适量温水,打成泥即可。西蓝花中的营养成分主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
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蒸南瓜的做法,如果切成块,放在蒸锅里煮,一般要30分钟左右,以不干汤为宜。如果切成片在蒸锅里蒸,水开后要10—15分钟。南瓜要蒸多长时间,与你切的块的大小有关,一般为了熟的快点可以把块切的小一点,(一般馒头的一半大小)开始可以用大火,开锅以后改用今天我们讲学习制作美味健康的蒸南瓜,准备好相关材料后开始步骤。微波炉南瓜的做法步骤1.南瓜洗净切块,摆入盘中,保鲜膜封口。2.入