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柚子是寒性水果，有很好的清热下火功效，所以吃柚子是降火的。它富含维生素c，在上火期间吃可以增加体内的寒凉之气，清除体内的燥热气息，缓解上火症状，柚子含有丰富的纤维素和果胶，多吃柚子对于消化不良的人有很好的辅助作用，可以促进肠胃蠕动和排便。
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柚子是去火的，柚子是寒性的食物，适当的吃一些柚子有降火的作用，而且柚子中含有大量的水分，秋冬季很多人会因为干燥引起上火，吃柚子可以适当的缓解水分流失，有降火的作用。
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柚子是去火的，柚子是寒性的食物，适当的吃一些柚子有降火的作用，而且柚子中含有大量的水分，秋冬季很多人会因为干燥引起上火，吃柚子可以适当的缓解水分流失，有降火的作用。
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降火。黄皮富含糖分、有机酸、果胶、维生素Ｃ、挥发油、黄酮甙等营养元素，性凉，有清热降火祛毒的功效。此外，黄皮的果皮具有更好的降火功效。夏天吃黄皮，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下的，味道虽然会有些苦涩，但能够起到清热降火，治疗消化不良、胃胀的作用。
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常见的绿豆汤或者绿豆银耳汤，都能够起到很好的清热、解毒、败火的作用，可以将其作为平时的饮水或者代替晚上的粥进行食用。选择较好的梨，如红梨，加适量的冰糖熬水，可以在平日饮用，能够起到很好的败火作用。苦瓜除掉苦味之后，也能够起到很好的败火作用。
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上火可以吃火龙果，不仅很美味，而且还具有降火的功效，还可以多喝一些菊花茶来达到降火的效果，或者是吃西红柿来降火，西红柿不仅可以降火而且所含的维C还具有养颜美容的效果。
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上火可以吃火龙果，不仅很美味，而且还具有降火的功效，还可以多喝一些菊花茶来达到降火的效果，或者是吃西红柿来降火，西红柿不仅可以降火而且所含的维C还具有养颜美容的效果。
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