初一的学霸计划表图片

以win10电脑的excel为例，做作息时间表需要先打开电脑上的Excel表格，然后选中部分单元格并点击所有框线，接着选中3个单元格进行合并，最后输入时间和要做的事情即可完成作息时间表。

制作作息表最理想的睡眠时间为晚上11时至次日早上7时，9点到10点半可以从事脑力工作，在午餐时增加一些豆类蔬菜，午餐后进行短时间的午休，六点钟之后选择富含卡路里和蛋白质的食物作为晚餐，平时要养成在固定的时间入睡和起床，作息时间就会慢慢变好。

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英语是很重要的一门学科，下面就来介绍一下如何提高初中英语成绩。操作方法首先学习英语词汇量的积累是非常重要的，所以要丰富自己的词汇量就要每天背最少十个单词，然后循环复习。要想学好英语阅读理解能力是必须提高的，可以每天做两篇阅读，不懂的单词查词典备注，理解每句话的意思，久而久之，就会有提高。口语和听力可以说是学习英语的两大难点，口语要敢于说，注意纠正自己的发音，听力可以在手机一些听力软件上练习。作文也是英语很加分的一项内容，作文可以每天写一篇，平时多看看英语新闻或者英语课外阅读书。...

怎么提高成绩，家教现在越来越受到学生的欢迎,家长都希望自己的孩子在生活学习上拔得头筹,都能在自己所擅长的领域获得更高的成绩,所有的成绩都是努力换来的,我们都要付出才有回报,往往很多成功都是通过日夜的付出所获得的.一、听从指挥,不盲目自信很多孩子在本文我们将从以下几个部分来详细介绍如何提高成绩：成功的必备条件、高效率地学习、加速你的成效、寻求他人帮助、参考没有什么神人能凭空