-
1、准备生燕麦片、适量坚果、果干、红糖、少量食用油、食用油。2、将油、蜂蜜、盐放入烤盘,在加入少量的水、搅拌之后将燕麦片和坚果倒入其中,再继续搅拌。4、将烤盘放入烤箱,五至十分钟搅拌一次,烤四十分钟左右。5、烤好后放凉,冷却后装瓶密封保存即可。
-
1、准备生燕麦片、适量坚果、果干、红糖、少量食用油、食用油。2、将油、蜂蜜、盐放入烤盘,在加入少量的水、搅拌之后将燕麦片和坚果倒入其中,再继续搅拌。4、将烤盘放入烤箱,五至十分钟搅拌一次,烤四十分钟左右。5、烤好后放凉,冷却后装瓶密封保存即可。
-
1、准备生燕麦片、适量坚果、果干、红糖、少量食用油、食用油。2、将油、蜂蜜、盐放入烤盘,在加入少量的水、搅拌之后将燕麦片和坚果倒入其中,再继续搅拌。4、将烤盘放入烤箱,五至十分钟搅拌一次,烤四十分钟左右。5、烤好后放凉,冷却后装瓶密封保存即可。
-
1、准备生燕麦片、适量坚果、果干、红糖、少量食用油、食用油。2、将油、蜂蜜、盐放入烤盘,在加入少量的水、搅拌之后将燕麦片和坚果倒入其中,再继续搅拌。4、将烤盘放入烤箱,五至十分钟搅拌一次,烤四十分钟左右。5、烤好后放凉,冷却后装瓶密封保存即可。
-
1、准备生燕麦片、适量坚果、果干、红糖、少量食用油、食用油。2、将油、蜂蜜、盐放入烤盘,在加入少量的水、搅拌之后将燕麦片和坚果倒入其中,再继续搅拌。4、将烤盘放入烤箱,五至十分钟搅拌一次,烤四十分钟左右。5、烤好后放凉,冷却后装瓶密封保存即可。
-
1、准备生燕麦片、适量坚果、果干、红糖、少量食用油、食用油。2、将油、蜂蜜、盐放入烤盘,在加入少量的水、搅拌之后将燕麦片和坚果倒入其中,再继续搅拌。4、将烤盘放入烤箱,五至十分钟搅拌一次,烤四十分钟左右。5、烤好后放凉,冷却后装瓶密封保存即可。
-
1、准备生燕麦片、适量坚果、果干、红糖、少量食用油、食用油。2、将油、蜂蜜、盐放入烤盘,在加入少量的水、搅拌之后将燕麦片和坚果倒入其中,再继续搅拌。4、将烤盘放入烤箱,五至十分钟搅拌一次,烤四十分钟左右。5、烤好后放凉,冷却后装瓶密封保存即可。
-
一般来说煮食型生麦片要煮开或微波炉加温,冲食型生麦片需要刚开的开水,温度90度以上,而营养麦片开水温度在80度左右,大多数麦片包装上有说明书可以参照,燕麦片要避免长时间高温煮,防止里面维生素被破坏,燕麦片煮的时间越长,营养损失就越大。
-
一般来说煮食型生麦片要煮开或微波炉加温,冲食型生麦片需要刚开的开水,温度90度以上,而营养麦片开水温度在80度左右,大多数麦片包装上有说明书可以参照,燕麦片要避免长时间高温煮,防止里面维生素被破坏,燕麦片煮的时间越长,营养损失就越大。
-
散装熟燕麦片可以直接泡水吃,只需要用开水冲泡三五分钟就能吃了,还可以将泡牛奶吃,这样会更加美味。