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1、首先选择适合的茶具。2、每杯只放入3-5克的红茶，或1-2包袋泡茶。若用壶煮，将适量的茶加入茶壶中，再立刻注入沸腾的开水，水温要达到95度左右。3、最后向茶壶或者茶杯中倾倒热水，静置等待，约2到3分钟，茶的香味就泡出来了。
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中国的红茶品种有日照红茶、祁红、昭平红、霍红、越红、东江楚云仙红茶等，国外的红茶品种有阿萨姆红茶，锡兰高地红茶，大吉岭红茶，红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、亮氨酸等多种营养元素。
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中国的红茶品种有日照红茶、祁红、昭平红、霍红、越红、东江楚云仙红茶等，国外的红茶品种有阿萨姆红茶，锡兰高地红茶，大吉岭红茶，红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、亮氨酸等多种营养元素。
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中国的红茶品种有日照红茶、祁红、昭平红、霍红、越红、东江楚云仙红茶等，国外的红茶品种有阿萨姆红茶，锡兰高地红茶，大吉岭红茶，红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、亮氨酸等多种营养元素。
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春天适合喝茉莉花茶，因为茉莉花茶的清香不仅带有春天的味道，还具有驱寒以及提神的作用，还可以喝薄荷茶，薄荷茶的清凉具有提神醒脑的效果，能够避免春困，或者是喝菊花茶，因为菊花茶具有下火和养肝排毒的功效。
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春天适合喝茉莉花茶，因为茉莉花茶的清香不仅带有春天的味道，还具有驱寒以及提神的作用，还可以喝薄荷茶，薄荷茶的清凉具有提神醒脑的效果，能够避免春困，或者是喝菊花茶，因为菊花茶具有下火和养肝排毒的功效。
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冬天适合喝红茶可以生热暖腹，增强身体的抗寒能力，还可助消化，去油腻，还适合喝绿茶可以去火气还能降低血脂，预防血管硬化，喝乌龙茶可以缓解干燥，以及润肤润喉的功效，也适合喝花茶，因为可以保健养颜，对治疗眼睛疲劳，视力模糊有很好的效果。
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绿茶有助于延缓衰老，能够起到提神益思、清心的效果，分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪，可能受到农药等有害物的污染，神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，在哺乳的妇女要少喝，吃药时喝茶会影响药效。
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喝红茶的功效作用以及禁忌是什么，适量饮用红茶没有什么坏处，好处是：一、可以消食养胃，喝点红茶能帮助消食化积，调理胃肠。红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化。二、红茶中含有一种可以降低血糖水平的物质，可现在越来越多的人喜欢喝红茶，接下来就像大家介绍喝红茶的功效作用以及禁忌材料/工具红茶功效作用养胃调气血红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定
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