每天吃一个橙子坚持1年

<&abs>橘子和橙子的区别在于形态、类别、口感和营养价值不同。<&list>成熟的橙子比橘子大，而且比较饱满。<&list>橘子为芸香科植物福桔或朱桔等多种桔类的成熟果实，橙子指芸香科柑桔亚科柑桔族柑桔亚族以下的一群植物果实。<&list>橘子果肉口感香甜可口，橙子的果肉鲜嫩多汁。

柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对人体伤害。柿子还能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用。柿子还有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

橙子的维生素c要多一些，100g柚子里的维生素c含量是23mg，100g橙子里的维生素含量是33mg，柚子和橙子里的维c可以增强机体抵抗力。

1、类别区别：橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，柚子为芸香科柑橘属乔木的果实；2、外表区别：橙子通常为橙红色，果皮较薄较光滑，柚子比橙子大很多，通常为淡黄色，果皮粗糙较厚；3、口感区别：橙子水分多，口感酸甜，有浓郁的香气，柚子水分较少，果肉粒大，口感偏甜。

柚子和橙子能一起吃，一起吃没有影响，可能味道有点酸，如果不喜欢酸的人可以不同时吃橙子和柚子，橙子和柚子是寒性食物，水分也很多，大量食用会刺激胃肠道，引起腹泻。

橙子太酸可以把橙子撕成小块，并把橙皮切成丝，然后加适量的水再放点冰糖一起倒锅里熬制成橙子茶，或者与比较甜的水果混在一起做个水果沙拉，还可以制作网红橙子蒸蛋。

橙子太酸可以把橙子撕成小块，并把橙皮切成丝，然后加适量的水再放点冰糖一起倒锅里熬制成橙子茶，或者与比较甜的水果混在一起做个水果沙拉，还可以制作网红橙子蒸蛋。

橙子可以直接保存在阴凉通风的常温下，但是需要擦干橙子上的水渍保持干燥，假如天气炎热就可以将橙子放冰箱冷藏室进行保存，还能去除冰箱异味，或者是直接将橙子放进地窖里进行保存，同样能够保存很长时间而不坏。

橙子可以直接保存在阴凉通风的常温下，但是需要擦干橙子上的水渍保持干燥，假如天气炎热就可以将橙子放冰箱冷藏室进行保存，还能去除冰箱异味，或者是直接将橙子放进地窖里进行保存，同样能够保存很长时间而不坏。

切橙子首先切掉橙子的顶端和底端的外皮，然后从中间切开橙子，取其中的一半橙子，第一刀从果肉与果皮之间的白色部分插进，让橙子按逆时针的方向进行滚动，把切下来的橙子果肉，切成十字花刀，最后把橙子果肉装盘即可。

橙子可以直接保存在阴凉通风的常温下，但是需要擦干橙子上的水渍保持干燥，假如天气炎热就可以将橙子放冰箱冷藏室进行保存，还能去除冰箱异味，或者是直接将橙子放进地窖里进行保存，同样能够保存很长时间而不坏。

切橙子首先切掉橙子的顶端和底端的外皮，然后从中间切开橙子，取其中的一半橙子，第一刀从果肉与果皮之间的白色部分插进，让橙子按逆时针的方向进行滚动，把切下来的橙子果肉，切成十字花刀，最后把橙子果肉装盘即可。

　　橙子是大家喜爱的水果，光灿灿的外表就能给人喜气洋洋的感觉，春节黄金假期就选橙子减肥法。橙子含有大量维生素C、钙、磷等矿物质，热量低口感好，其甜味也是天然糖分，所以可将橙子代餐食用，代替蛋糕、糖果等甜食。飞华健康网推荐几种橙子减肥法，橙子不同的吃法橙子日常减肥法早餐起床后喝1杯加少量盐的温开水，然后吃1个鸡蛋+1碗粥。午餐1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。下午饿的时候可以吃1个橙子或者1杯果汁。晚上1盘素菜+1碗米饭。1小时后吃1个橙子即可。以上吃法可长期食用，不管你是为了减肥还是保持身材，蔬菜...

橙子圆润可爱，酸甜可口，是日常生活中大家常常购买的水果，那么你们知道橙子的功效与作用有哪些吗？下面就给大家讲讲橙子的功效与作用。方法橙子在日常生活中的功效：橙子不仅具有生津止渴、防治便秘的功效，还能使胃口大开下、帮助消化。普通人在饭后吃橙子或者饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，可以说是全民皆宜了。你想不到的是，它止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、胸腹胀痛的良药。橙子的营养带来的作用：橙子中大量的VC、P，可以使人增加机体抵抗力，还可以增加人体中毛细血管的弹性...