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黑枸杞营养价值很高,有改善睡眠、延缓衰老等作用,可以直接像吃水果干一样进行嚼服。或者直接泡水服食,温度不宜过高,会破坏其花青素,一般来说50到70度的水比较合适。其次使用黑枸杞煮粥,也可以煲汤和炖肉,这样做成药膳有很好的滋补作用。
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山泉水大多富含二氧化碳和各种对人体有益的微量元素,用山泉水泡茶,能使茶的色香味形得到最大发挥,井水属于地下水,悬浮物含量少、透明度较高,能取活井水沏茶,也能泡出好茶,纯净水是将饮用水经过多层过滤处理,不含任何杂质,大多数纯净水也适合泡茶。
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保温杯里泡枸杞,跟普通的温开水泡枸杞效果一样的,都是通过水使枸杞容易被人体吸收,枸杞可以补肝肾、强身体,对于中老年人的大脑衰老、机体脏器衰老都有一定的好处,枸杞还可以降低血脂、血压、血糖,改善人体的血管内环境,预防动脉硬化的生成。
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保温杯里泡枸杞,跟普通的温开水泡枸杞效果一样的,都是通过水使枸杞容易被人体吸收,枸杞可以补肝肾、强身体,对于中老年人的大脑衰老、机体脏器衰老都有一定的好处,枸杞还可以降低血脂、血压、血糖,改善人体的血管内环境,预防动脉硬化的生成。
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山泉水大多富含二氧化碳和各种对人体有益的微量元素,用山泉水泡茶,能使茶的色香味形得到最大发挥,井水属于地下水,悬浮物含量少、透明度较高,能取活井水沏茶,也能泡出好茶,纯净水是将饮用水经过多层过滤处理,不含任何杂质,大多数纯净水也适合泡茶。
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首先准备好一个干净的茶壶,然后倒入60度以下的温水或凉水,之后将准备好的枸杞投入茶壶中,静静观察枸杞中的花青素释放,等待五分钟以后,即可开始饮用,每次水剩三分之一左右的时候可再次加水冲泡,直至水没有颜色为止。
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黑枸杞泡水需要准备好一个干净的茶壶,然后倒入60度以下的温水或凉水,之后将准备好的黑枸杞投入茶壶中,静静观察黑枸杞中的花青素释放,等待五分钟以后,即可开始饮用,每次水剩三分之一左右的时候可再次加水冲泡,直至水没有颜色为止。
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保温杯里可以泡枸杞,但是容易上火的人,阴虚发热以及血压不稳的人不宜泡枸杞喝,泡枸杞时一次的用量需要控制在10到15颗枸杞,建议泡枸杞时水温在90度以下,水太烫容易把枸杞中的营养价值破坏掉。