晚上吃什么

端午节主要吃的有粽子、打糕、煎堆、五黄。1、粽子，不同地区的粽子口味各有区别，北方地区喜欢吃甜粽，南方地区喜欢吃咸粽；2、打糕是东北延边地区在端午节爱吃的美食；3、煎堆是福建地区，端午节家家户户都要吃的美食；4、五黄是江浙一带的习俗。

过年吃鱼，寓意年年有鱼（余），而鱼里面的鲢鱼，更是代表着连年有余。其次，吃饺子，因为饺子的形状很像元宝，所以饺子有招财进宝的寓意。另外吃鸡这是每个地方过年都必不可少的，寓意为百事大吉。还有汤圆，汤圆的寓意也很好，代表着一家团团圆圆。

苹果营养价值极其丰富、味道香甜，是不少人都喜欢的水果，而不少人喜欢在晚上吃苹果，可是晚上吃苹果好吗？下面一起来看看解答吧。材料/工具苹果好处睡前吃苹果宁神安眠：睡前吃适量的苹果能够帮助宁神安眠，促进睡眠。苹果中含有的钾、铁、磷等营养素能够有效补充脑补营养，有效宁神安眠，改善睡眠质量。睡前吃苹果促进消化：苹果中含有的水分和膳食纤维，既能够提供身体水分也能够帮助促进消化，有效通便。但是要注意如果是本身肠胃较差的人，不宜睡前吃苹果来促进肠胃蠕动以免造成不适。睡前吃苹果保护牙齿：睡觉之前吃苹果能够帮助有...

现在很多人都习惯“早餐马虎，午餐应付，晚餐丰富”，导致身材不断发福，也有很多人认为“不吃晚饭”是瘦身的最有效方式之一，殊不知，晚餐饿肚子、偏食往往会让你白费力气，这里为大家介绍四类减肥晚餐的制作方法，在不断送自己健康的前提下，还能美美的瘦下来减肥不吃晚饭的危害长期不吃晚饭，会导致长达10小时的空腹时间，这样很容易得胃病;如果是正处于生长发育期的少年少女，长期不吃晚饭还会影响身体发育;不吃晚饭，身体得不到所需营养物质，新陈代谢就会变慢。身体处在长期闹饥荒的状态，很难做到成功减肥。减肥晚餐掌握四原则...

晚餐，在三餐当中也是不可忽视的，一些食物虽好，但是并不适合在晚上吃，大多数人都喜欢随便吃点或者吃的太油腻，这都是不健康的。只有合理的晚餐模式才会拥有健康的体魄。下面就小编就告诉大家，那些食物不宜在晚上吃晚上吃姜等于吃砒霜生姜本性属温热食物，有散寒暖体，温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。但是晚上吃姜则会使人体精神亢奋，影响睡眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复，对身体造成不必要的损伤哦。肝火旺，晚上不宜喝牛奶晚上喝了牛奶后会使得肝火旺...

　　人人都想吃不胖，可就是有人喝水都长肉，也许你没有掌握到饮食的精髓之处。飞华健康网向你介绍长不胖的饮食方式，为你带来三款美味且不发胖的日常饮食，牛肉蔬菜汤、南瓜饭以及养颜减肥汤，将减肥护肤于一体，同时间完成。试试这种搭配长不胖的饮食方式吧，你会觉吃了不胖西红柿牛肉菠菜汤原料：菠菜400克牛肉(瘦)200克，土豆(黄皮)100克，洋葱(白皮)100克，胡萝卜50克，番茄酱100克，香油10克，醋5克，盐5克，胡椒粉2克，花椒2克，辣椒油1克制作方法：(1)牛肉煮熟切片;葱头去皮，切丝;鸡蛋煮熟，...

皮肤最近过敏了，手部尽是红斑湿疹，去医院检查才发现是褶烂，于是问了医生一些食疗方法，给大家也分享一下吧。步骤/方法：薏米赤豆汤。将30克薏米和30克赤豆洗干净后煮烂加糖，每日喝2次，连续喝了一个月后，缓解了我手上的湿疹和红斑。马齿苋拌香干。将250克马齿觅洗干净后用开水泡5分钟，切成碎末，豆腐干切成小碎块和马齿觅搅拌加麻油就可以吃了。这款食品可以清热解毒，对我这种褶烂患者有很好的效果。绿豆海带汤。将30克绿豆和100克糯米一起煮成粥，加海带再煮3分钟就可以喝了。这几款食品缓解了我的褶烂病情，效果...

晚上吃完晚饭总想吃点什么，但是又怕胖，这个时候该怎么办呢？推荐几种大家怎么吃都不会发胖的东西，轻轻松松满足口腹之欲，美美的睡一觉步骤/方法：喝一杯益生菌酸奶酸奶有利于促进肠胃蠕动，助消化。含有丰富的益生菌的酸奶，能抑制脂肪堆积、促进脂肪分解，让你收到意想不到的纤体效果，尤其能消灭下半身的脂肪哟水果蔬菜榨的汁吃完晚饭你还觉得想吃东西，这个时候并不是你饿，而有可能是你缺水这个时候喝一杯蔬菜水果榨汁，不仅有效的补充了维生素，还具有美容养颜的效果香蕉牛奶香蕉能促进肠胃蠕动，而牛奶利于睡眠，所以两两结合不...

炎炎夏天，人人都心情浮躁，没有食欲。所以，夏天吃饭是很多人的烦恼。就像我，夏天一般就吃凉皮或者两面，两个换来换去，很快就也吃腻了。有时候实在不知道吃什么，就直接不吃饭了。为了让大家方便，所以我就给大家介绍几种适合夏天吃的食物。步骤/方法：凉皮，两面。这两个是大多数人会考虑的主食。我首先给大家介绍的也是这两个。因为它们方便制作而且清凉爽口。然后再喝一瓶冰啤酒或者冰饮料，那真是舒服的不得了。其次，我为大家讲的是绿豆汤。因为它方便制造，而且解暑去火。可以煮一锅绿豆汤，放点白砂糖或者冰糖，甜甜的特别好吃...

现在有越来越多的人有眼睛问题，特别是近视眼，近视眼也被称为短视眼，得了近视眼，会看不清楚远方的东西，情况比较严重的连近距离的东西也看的不是特别清楚，所以这样会给自己带来很多的不利因素，比如不能报考武警学校，带了眼镜影响自己的美观，影响自己将来找对象等，这些都是很不利的，很多人不知道近视眼的饮食应该是怎样的，那么我来具体说说吧。步骤/方法：首先，近视眼的病人平时应该多补充蛋白质，蛋白质是给予巩膜营养的主要来源，可以增加巩膜的坚韧性，而且蛋白质有人体所需要的氨基酸，可以提供给脆弱的眼睛所需要的物质，...

晚上吃什么比较好，一、百合跟茯苓，百合有助于增强体质抑制肿瘤细胞生长。二、茯苓，保养卵巢有效推迟女性衰老。俗话说早饭要吃好；午饭要吃饱；晚饭要吃少。到底晚饭吃什么好呢，以下将介绍几种适合晚上吃的食物。方法第一个选项当然是荤的了，补充营养，做一个土豆肉块，做起来也比较简单，又好吃又有营养。熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精

伴随着人们生活水平的提高，人们在追求着美味的同时追求着健康安全，那么晚餐到底吃什么好呢？方法一：晚餐要吃的清淡，多吃蔬菜和易消化的食物，并且饭后可以吃点水果，这样有利于消化，对于人体正常的新陈代谢有益。二：除了要吃的清淡，晚餐还应该少吃诸如土豆、红薯一类的食物，这些食物会在消化过程中产生较多气体，不利于晚上的休息。三：晚餐不宜吃大鱼大肉和太油腻辛辣的食物，这样会增加肠胃负担，影响睡眠，给身体带来不良影响。...