上火吃什么水果去火

柚子是寒性水果，有很好的清热下火功效，所以吃柚子是降火的。它富含维生素c，在上火期间吃可以增加体内的寒凉之气，清除体内的燥热气息，缓解上火症状，柚子含有丰富的纤维素和果胶，多吃柚子对于消化不良的人有很好的辅助作用，可以促进肠胃蠕动和排便。

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如果吃樱桃上火了的话，这个时候应该要多喝凉白开，上火了之后会感觉到自己的嗓子比较干哑，有的严重了还会流鼻血，所以就要多喝凉白开来促进新陈代谢，化为尿液排出去从而达到缓解上火的目的。

草莓具有清热去火的功效，多吃草莓不会那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎，西瓜同样具有降火的功效，因为西瓜属于凉性食物，而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑，火龙果则是非常好的去火水果，而且火龙果中营养成分很高，还具有排毒养颜的效果。

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上火可以吃火龙果，不仅很美味，而且还具有降火的功效，还可以多喝一些菊花茶来达到降火的效果，或者是吃西红柿来降火，西红柿不仅可以降火而且所含的维C还具有养颜美容的效果。

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进入温暖的春季，很多人都开始脱去厚厚的冬装，以薄衣上阵，可是此时的天气却有些干燥，很容易出现上火的状况，像是喉咙干燥，嘴唇干裂，牙龈肿痛等等，这些都是因为春季干燥多风的天气而引起的，所以此时你需要吃一些降火排毒的食物来调节你的身体。下面几大排毒去火食物帮你调理身体健康。方法莲藕藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。黄瓜黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、...