花生米生吃好还是熟吃好

柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对人体伤害。柿子还能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用。柿子还有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对人体伤害。柿子还能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用。柿子还有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

熟吃好一些，从营养价值方面来说，无论是生吃榛子还是熟吃榛子都是可行的，没有哪个更好一说，但是熟制后的榛子无论是香气还是口感上都会好很多，因此榛子熟吃更好。

菱角不能生吃，生的菱角淤泥环境中生长，可能含有一些细菌以及病毒，尽量将菱角蒸熟、煮熟或者用热水烫洗5分钟后再吃。菱角偏凉，胃寒或者有胃溃疡的人，尽量少吃。

能。可以生吃的蔬菜，应该尽量吃生。有些蔬菜，生吃不仅可以保留其中易被高温破坏的维生素等营养成分，而且这些营养活性成分更容易被人体吸收。青椒中的生素C不稳定，储存过久或烹调过熟容易流失，生食可以最大限度地保存其营养价值。因此，做菜时一定要在起锅前再加入辣椒，这样才可避免营养流失。

豆腐容易煮烂可先用凉水加盐泡10分钟左右，再用热水焯水，或者直接用盐水焯，还可以先把豆腐装入锅蒸20分钟，待其冷却后做，在翻炒豆腐过程中不能铲只可轻推，如果是煎豆腐就可以在豆腐外表拍面粉，能让豆腐煎不烂。

冷冻过的蓝莓可以制作蓝莓果酱，先用大火煮开后，分三次加入白糖30g，加入柠檬汁煮开后调成小火慢熬直至成酱，还可以制作蓝莓果汁，将60g冷冻蓝莓，半杯水以及10g白砂糖放入搅拌机中搅拌即可。

首先准备一个干净的贮藏缸，然后往缸里加入清水，在距离水面三四厘米的位置上放置一个木架，架上铺木板之后再往木板上铺一层干净的麻袋，然后将黄瓜进行摆放，注意缸的正中心不要摆放黄瓜，把黄瓜摆到离缸口十厘米左右的位置封好缸口即可。

南瓜籽具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，南瓜籽含果胶能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质起到解毒的作用，南瓜籽中所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，可以帮助消化，南瓜籽中含有丰富的锌可以促进生长发育，南瓜籽还有消炎的效果。

鸡蛋是常见的食物了，其含有丰富的蛋白质和其他营养物质。但有些吃法不但使人吸收不了它的营养，还会使身体出来不良反应。以下是我的个人经验：步骤/方法：不能生吃。因为鸡蛋中含有一种“沙门氏菌”的物质，未经煮熟的鸡蛋就不能杀死这样病菌，一旦进入体内，容易发生中毒。不能热水之类的直接冲吃。因为就算是热水也不能把沙门氏菌全部杀死的，这样吃还是有一定的危险的。不能炸蛋，如煎荷包蛋，很多人都喜欢把鸡蛋煎成荷包蛋来吃，这样香味十足，也美味。但是这样做就会使鸡蛋中的蛋白质流失，从而影响人体的吸收和消化。炸鸡蛋是很热...