产后便秘怎么办

你好，产妇哺乳期不能随便用药。便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关，长时间不排便、排便困难、排便不劲腹痛腹胀等是便秘的常见症状。对于便秘，可以从以下五点进行调理： 1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣

产后便秘怎么办？产后的患者在医学上叫产褥期。这个特别的时期，孕妇体内因为激素的急剧下降，加上小宝宝的来临，给这些新妈妈们带来了诸多不适应。新妈妈需要尽快的转变身份，比如过去不爱吃的蔬菜、不爱喝的汤类，还有人饮水很少等，这些习惯现在都需要改变。良好的饮食生活习惯可以有效的预防和治疗便秘。

产后一个星期用药需小心，否则母乳喂养对婴儿不好。 根据我多年的经验，十分好治好。 买一元一瓶的开塞露后，去喝点萝卜丝熬得茶， 然后把开塞露挤入，3o秒后，便秘就好了。 萝卜丝通气，可让肠子排出大量废气，而开塞路会让便便马上排出。

便秘在饮食上建议要多吃纤维素含量多的食品，比如山药、粗粮、芹菜等食物。还要多吃水分含量多的水果，比如鸭梨等。也要多吃能够促进肠道蠕动的食品，包括蜂蜜、香蕉还有苹果。然后另外可以增加与消化道排便、润肠通便有关的食物，包括坚果、花生、松子、黑芝麻、瓜子仁之类的。

产后一般产妇多习惯吃大补的油腻的食物，容易上火，而且传统月子期产妇不喜运动，多卧床。长期以来，就容易造成便秘。这都是不良生活习惯和饮食习惯导致的，月子期也需要适度运动，不能觉得体弱或者刚生产就躺在床上一动不动，这都是不科学的做

产后便秘多喝汤水好处多，下奶的汤水一般都含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，促进排便。天然食品纤维素含量较多的成分，一般还是集中在芹菜韭菜之类的食物。有些产妇的大便其实并不干燥，只是不易排出，同时伴有排便费力的症状，经常还会伴有周身乏力、倦怠懒起，这种情况可以吃红薯、芝麻等具有补气润肠作用的食品。

您好，多吃点润的食物，比如说香蕉，或者菠菜还有多喝汤等等。希望帮到您，采纳，谢谢！

在进行食疗的同时，还应该养成定时排便的规律，即便没有大便可以排，也应该定时的到马桶上去坐一会儿，久而久之就会形成一种排便的正常反射来改变排便的习惯。

产后便秘主要和产后的活动量、饮食等因素有关，活动比较少、胃肠功能蠕动差导致便秘，继而容易患痔疮。建议产后及早下床活动，勤换内裤及会阴垫，保持会清洁、干爽。同时，饮食上要适当多吃纤维素含量较多的食品，如芹菜、菜心、菠菜、木耳

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实在严重就要用开塞露，平时多喝水，多吃蔬菜水果

产后便秘怎么治疗 蔬菜汤治疗产后便秘吗

1、可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度

一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部。第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者，于产后第2天试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。

2、在床上做产后体操

做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使*部血液回流。方法是做忍大便的动作，将*向上提，然后放松。早晚各一次，每次10-30回。

3、产妇的饮食要合理搭配

荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用，产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重，可以使用通便药物。

4、多喝汤水好处多

下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。

5、劳逸要结合

保证充足的休息。充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。

已经产后二十天啦，还是便秘怎么办

便秘直接喝蜂蜜口便秘喝蜂蜜两口再便秘喝蜂蜜三口总蜂蜜喝定量才能解决便秘问题 告别便秘改变饮食结构能逐渐缓解便秘始先吃少油素食星期吃肉食油炸食品些抑制胃肠蠕速度高脂肪食物看否便秘吃些增加胃肠蠕偏甜食物比：红薯、南瓜、玉米、米饭、煮鸡蛋、凉拌芹菜、菠菜、黄瓜、苦瓜蘸酱菜菜、苦菊、笋叶、葱等吃少油素食便秘肉食试着吃鱼、虾、羊肉、牛肉、猪肉、鸡肉、鸭肉每周吃种发现吃肉食便秘吃肉食便秘便秘问题迎刃

产后三个月便秘怎么办，吃什么好，还在母乳喂养

你好，与活动少肠胃蠕动慢有关系的，便秘的话应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好，平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果。

建议：每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,或者蜂蜜水，有助于通便.如果便秘严重可以用开塞露，果导片等。

求采纳~~

产后便秘严重，都要用手抠出来，要怎么治疗

有个食疗方是吃白菜豆腐 每天多素少肉