绿茶有什么功效与作用

1、提神醒脑 很多人在犯困的时候都会选择喝一杯绿茶，因为绿茶中含大量的咖啡碱，喝茶可以促进神经中枢与大脑皮层的兴奋，对于缓解偏头痛有一定的作用。但是在晚上临睡之前，一定不要喝茶，否则容易失眠。 2、预防癌症 绿茶中还有大量的茶多酚，

绿茶在我国被誉为“国饮”。现代科学研究大量证实，绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药用作用。但饮茶必须适量，因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大。绿茶能有效缓解对肝脏的损耗。有效减轻抽烟对肺部的伤害，降低肺癌发生的几率。值得注意的是，因为绿茶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖，所以低血糖患者慎用。

一、绿茶的功效与作用 1、防晒 绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。 2、防辐射 茶叶中含有丰富的

功效与作用一：提神清心、清热解暑、消食化痰。

一、绿茶的功效 1、抗衰老 有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。 茶多酚有阻断脂质过氧化反

功效与作用二：去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒。

绿茶可以加蜂蜜饮用，但值得注意的是，一般的茶水温度较高，推荐将茶水先晾凉至40°C左右再加入蜂蜜，蜂蜜茶水可以帮助清热解暑，解毒败火。

功效与作用三：生津止渴、降火明目、止痢除湿。

1、防晒 近日，美国有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。 2、防辐射 对于生活紧

功效与作用四：能有效缓解对肝脏的损耗。

绿茶有非常好的排毒作用，能够降低人体内的血脂，从而达到很好的纤体美容的作用 绿茶能让女人更美丽，这是毋庸置疑的！因为它不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品…蜂胶的主要成份，所以

功效与作用五：有效减轻抽烟对肺部的伤害，降低肺癌发生的几率。

三和茶叶的功效有清肝明目、清热解毒、排毒养颜、开胃消食 、除痰去渍、 解暑消炎。还有治疗风火牙痛 咽喉炎痛 ，痰多咳嗽 ，失眠多梦 ，小便带黄， 口苦口臭的作用。 哈佛大学研究人员研究指出，连续2周每天喝5杯茶的人，其体内会产生大量的抗

注意事项：饮茶必须适量，绿茶中含有较多的鞣酸会阻碍铁的吸收。

绿茶加蜂蜜改善暗沉肤色,还能缓解便秘。对人身体有好处。 绿茶加蜂蜜的功效： 1.绿茶有清热解毒,抗菌消炎的功效.而蜂蜜具有补中益气,润肠通便的功效.两者配伍,相辅相成,应该对治疗慢性咽炎有辅助治疗的作用.另外,长期饮用这款饮品,不仅可以改善

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具体作用有：

1、抗衰老

有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ，是人体自由基的清除剂。

研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。

茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。

2、美容护肤

茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

3、醒脑提神

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

4、缓解疲劳

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。

5、护齿明目

有助于护齿明目，茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克—15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。

茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

参考资料来源：百度百科 - 绿茶

喝绿茶对身体有什么好处

1、防晒

近日，美国有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。

2、防辐射

对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2～3杯绿茶，吃一个橘子。因为茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此，绿茶不仅能消除电脑辐射，还能保护和提高视力。

扩展资料：

近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。

专家特别提醒：品茶不是越新鲜越好。营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。

参考资料来源：人民网-9大功效 常喝绿茶好处多

绿茶含有那些成分？对身体有什么好处？

茶叶中的主要成分为茶多酚、糖类、蛋白质、生物碱、维生素、氨基酸、矿物质等。

①茶多酚：是茶叶中的多酚类化物质的总称，其主要作用是抗氧化。

②糖类：茶叶中有葡萄糖、果糖等单糖，也有蔗糖、麦芽糖等双糖。

③蛋白质：含量约20%。但基本不溶于茶汤。

④生物碱：包括茶碱、可可碱、咖啡因。

⑤维生素：维生素是机体维持正常代谢功能所必需的一种物质，茶中含有十多种水溶性和脂溶性维生素。

⑥氨基酸：含量不高但种类很多。其中茶氨酸含量最高，其次是人体必需的赖氨酸、谷氨酸、蛋氨酸。氨基酸易溶于水，决定茶汤的鲜爽度。

⑦矿物质：茶叶中含多种人体所必需的矿物质元素。

绿茶有排毒的功效吗

　　绿茶有非常好的排毒作用，能够降低人体内的血脂，从而达到很好的纤体美容的作用

　　绿茶能让女人更美丽，这是毋庸置疑的！因为它不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品…蜂胶的主要成份，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。

　　绿茶粉的应用方法很广泛，你可以当饮料天天喝，也可以作成面膜，甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。

　　平时洗完脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部，绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。

　　每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。

　　绿茶的功效

　　除此之外，要达到美肤的效果，你可以每天至少早晚喝2杯绿茶粉，再试试自制的绿茶面膜，这种面膜能改善肤质、还能去除粉刺，简便经济、又有效，很值得你一试！

　　经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩茶多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是目前一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。

　　此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。

三和茶叶有什么功效与作用

三和茶叶的功效有清肝明目、清热解毒、排毒养颜、开胃消食 、除痰去渍、 解暑消炎。还有治疗风火牙痛 咽喉炎痛 ，痰多咳嗽 ，失眠多梦 ，小便带黄， 口苦口臭的作用。

哈佛大学研究人员研究指出，连续2周每天喝5杯茶的人，其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以提高人体免疫力并有效帮助人体抵御流感。并且对促使人体五脏六腑平衡抗病力有很大作用。

扩展资料：

三和茶的成分是溪黄草、鸡骨草、罗汉花三合为一。它是一种名贵的饮料。

鸡骨草简介：豆科植物，广西相思子 的带根全草，性味甘凉，擅于清热利湿， 解毒祛瘀，退黄疸。 功效：性味甘凉，有清热清毒的作用。

溪黄草简介：俗称熊胆草、血风草、 黄汁草、溪沟草、香茶菜、土黄连等，主 产于长江以南的湖南、四川、云南、江 西、广东、广西等省区，具有清热利湿、 退黄祛湿、凉血散瘀的功效。

罗汉果花简介： 具有化痰止咳、清肝润肺、防暑降 温、调压降脂、清咽消肿等功效。

参考资料来源：百度百科-三和茶叶

参考资料来源：百度百科-茶叶

参考资料来源：百度百科-鸡骨草

参考资料来源：百度百科-溪黄草

参考资料来源：百度百科-罗汉花