血压低的人吃什么食物好

血压高可以吃猕猴桃、玉米须、橙子、芹菜、苦瓜等食物，猕猴桃可以降低胆固醇，从而降血压，玉米须可以利尿，可以用玉米须煮水喝。橙子含有丰富维生素、纤维素、可提高免疫力。橙子中的钾元素可降低血压，芹菜中含有黄铜类的物质，叶绿素及膳食纤维，有降血压、降血糖，降脂的功效，多吃芹菜还能预防便秘。

1、多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。所以，低血压患者应该加强营养，荤素兼吃。

低血压一般来是当最高血压值在100-110mmHg以下，平时有头晕、乏力、尤其午饭后嗜睡，精神无法集中。低血压是无需药物治疗，只要通过食疗治疗低血压，妙招以下：步骤/方法：血红蛋白不足的贫血者要多吃富含蛋白质，铁，銅，维生素C等食物（例如猪肝，蛋黄，瘦肉，牛奶，鱼虾，大豆及新鲜水果蔬菜）可以有助于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起不良症状。平时多吃莲子，桂肉，大枣，桑葚等果品可以养心益血，健脾补脑之力。可以适当吃辛辣刺激性食物和调味品（例如姜，葱，醋，酱，糖，胡椒，啤酒，...