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要经常练习抓举重物然后找握力器，这种器材来进行练习，而且无止有力，不只是要手有力，还要副肌的协同作业，所以还要练前臂的力量，只要坚持下去，一定是可以练好五指的。
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唱歌时可以通过左右摇头的方式来找到放松喉头的感觉，或者唱歌之前先深吸一口气，在吐气的时候唱歌，这需要多次训练才能掌握，也可以发嗯的声音，一直发，来练习鼻腔共鸣，还可以打个哈欠，但是别打完，保持嘴巴张开，用腹部隆起的状态去唱歌。
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如何进行冥想？，杯子里的水是浑浊的，静的时候才能看到灰尘。所以环境静下来了，人的杂念反而“增多”了。不是增多了而是嘈杂烦劳的时候没注意。想要让水变清的话放在那不管就行了。就是不要刻意的思考也不要刻意的不思考。嗯上面是最基础的原理。但是一般人人准备冥想选择一个安静的环境选择一个安静的环境。冥想应该在某个安静、平和的地方进行，这能使你集中注意力进行冥想而不被外界刺激所干扰。不管
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怎么开嗓子练习唱歌，其实没什么特别的方法，每个人的条件都不一样，就像我，我是音乐学院的学生，但是我每天的开声方法是唱歌，唱一些音域起伏不大的歌。有些人就算不做什么也可以开声。介绍一个我们学院里比较多人用的方法，就是先练气息，再练低音，有多低就唱多本文我们将从以下几个部分来详细介绍如何开嗓：全身策略、唱歌之前的准备对于专业歌手以及想保护嗓子的任何人来说，开嗓是重中之重。你可以把开
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脑子里有音乐一直重复，原来，我们的大脑不由自主的播放音乐的现象，在医学上有个名词叫“耳虫效应”。顾名思义，这个词把爬进脑中的音乐形象地比喻成一只虫，所有在脑海中响起的不可控制的旋律，都可称为是“耳虫现象”，而这些歌曲也被称为“耳虫歌”。通常产生耳虫效应的你曾感受过一首歌卡在脑子里反复回放想停都停不下来的痛楚吗？除了睡死过去，这里还有几招帮你甩掉这个谁都会遇到的困扰。建议LZ去参加
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