变高的方法

公变是指所在地的线路、变压器、到每户的电表全部由供电局安装、维护、管理的简称。专变是指专用变压器供电模式，房屋售出后，专用变压器作为小区内部公用设施，由业主委托物业公司等中介机构管理与维护，并代收电费。

清理书包上的霉点可以把发霉的书包放进淘米水中浸泡一晚，让淘米水中的蛋白质吸附书包上的霉菌，也可以取生姜捣碎，之后放入壶中煮沸十分钟，然后将书包投入浸泡十五分钟左右即可，还可以涂些5%的酒精溶液，或者是用热肥皂水反复地对霉菌处擦洗几遍。

让手变得白嫩细腻可以取几勺食盐放在手心加入适量的水进行混合，然后涂抹在手心手背并轻轻揉搓一分钟即可温水清洗，还可以涂抹厚厚一层护手霜后套上一个硅胶的手套，戴两个小时即可脱下，或者是用隔夜茶水泡手，浸泡几分钟之后即可用温水进行清洗。

锻炼丰满苹果肌可以使用手指在颧骨上画圆，然后使用指腹部分向下推压眼窝，接着使用指腹部分向上推压颧骨下方的肌肉，再将食指弯成两个直角放在颧骨上并向脸部中间按压，使用拇指及食指捏住颧骨处的肌肉再松开，最后连接拇指以及食指按压苹果肌即可。

压脚背可以在压脚背前活动开踝关节和大小脚背，练习小脚背可以并腿曲膝坐地，将膝盖脚跟脚背并拢让大脚背贴地不动，练习大脚背可以让双腿至脚跟脚尖完全并拢，然后半脚尖立起，脚跟并拢靠墙，接着双手推住把杆使身体贴住墙。

初中生长高需要多喝牛奶和吃鸡蛋，因为鸡蛋牛奶里面蛋白质以及钙含量非常高，能够促进生长发育，还需要多运动来促进骨骼的发育，但是运动也需要适量，否则会对骨骼造成负担，最后还要养成早睡早起的习惯，因为晚上的生长激素最旺盛，早睡才能更好的发育。

保护嗓子让声音变好听可以养成多喝水的生活习惯，不要大声的尖叫，不要过度的用嗓子，平时可以多吃有利于保护嗓子的食物和补充维生素，清淡的食物有益于润喉轻嗓和开音。

初中生长高需要多喝牛奶和吃鸡蛋，因为鸡蛋牛奶里面蛋白质以及钙含量非常高，能够促进生长发育，还需要多运动来促进骨骼的发育，但是运动也需要适量，否则会对骨骼造成负担，最后还要养成早睡早起的习惯，因为晚上的生长激素最旺盛，早睡才能更好的发育。

在练字的过程中要专注于一本字帖，慢慢练，直到练会为止，要注意少摹帖，多临帖，因为摹帖是依葫芦画瓢，不需要费神就容易走神，而临帖是需要全神贯注的，能发现不足之处，另外可以先练常用到的汉字，但字一定要写大，字大结构就能一目了然。

如何能让手指变细？，做简单的手指操1.用力握紧拳头，五指用力伸出，尽量分开，反复做30次。2.手先用热水浸泡，以拇指与食指单侧拉引指尖，然后在指甲处按摩1-2秒，每根手指反复5-6次3.以拇指食指，由指根至指尖方向拉，至指甲处瞬间离开，每根手指反复5-6次。可人们现在越来越追求完美了，所以手的完美也不例外。所以很多人也在追求让手变细的方法，下面就来简单介绍一下让手变细的小妙招吧

如何让自己的声音变得好听，说话的声音是音色，每个人都有自己的音色，这个是改变不了的，而要是改变就是在模仿别人的音色。对自己自信一些。或者去参加一些培训班掌握一些发音技巧。因为每个人的音色不同、通常需要因材施教、不过你可以选择改变自己的语气、说话习惯等、特别是年轻男生女生，有时候总感觉自己的声音好难听，可能是有点嘶哑，可能是不够悦耳动听，自己听着不舒服，也担心别人会讨厌，怎么能让自己的

好听的声音往往会给人留下更好的印象，对工作生活学习都是很有帮助的呢！可是一个人的音色基本都是天生的，还有没有什么办法可以使声音更好听呢？下面就介绍几种办法吧！材料/工具嗓子多唱歌多唱歌,有的人说话不好听，但是唱歌不错，多听音乐，一些优美动听的歌曲，你可以边听别学，时间长了，可能自己的声音也会变得动听起来哦。生活习惯在生活习惯上平时注意一下，不要抽烟，吃油腻油炸的食物，多喝水，喝一些对嗓子有好处的茶水，多运动。保持规律的作息，远离辛辣油腻食物有助于保护嗓子哦，时间长了声音也会变得更好听呢！戒烟戒酒...

男生该怎么长高呢？父母基因对孩子的身高有影响，但不是绝对，后天也可以通过各种方式长高。这些方法是什么呢？来看看吧！方法保持好心情：心情愉悦了身体新陈代谢就会正常很多，也有利于长高。多锻炼：多运动可以促进我们骨头的发育，使得骨头生长更迅速，更坚硬。注意饮食：多喝牛奶和豆浆。牛奶和豆浆中有钙，能促进骨骼的生长。保持充足的睡眠：人长高大部分都是在晚上进行的，晚上会蹬腿，这就是长高的表现。适量补充维生素：可以买些钙片等的有利于长高的维生素药品。到医院检查：如果不放心自己可以去医院检查一下，看看是不是自己...

“斑之殇，痛之心”。人们都在不断追求美丽的过程中，这个过程需要坚定的信心与勇气。有时候需要付出泪水、金钱。但是一张美丽的脸却是最让人向往的追求美的脚步爱美是每个女人的天性，今年26了，女人的时间也许不多了，有时候感觉内心着急。于是急切的想让自己更完美，把握人生中最好的光阴。于是继之前点痣后，10月21日的下午又去做了激光祛斑。女人追求美丽的步伐是不能停止的。因为斑点比较小而且不算太深，照片上都不明显，事实上遮多少粉都遮挡不了啊!我是被一位皮肤超好的美丽阿姨接待的，动作神速，几分钟就烧完了百多点。...

早晚温差较大的地区，外套显得太过闷热，帅气实用的小马甲则可以护住前胸后背，帮你抵挡感冒的侵扰。但是伊秀小编在这里告诫大家，想要搭得出彩穿得漂亮却不是件容易事，相当考验搭配功力哦!时尚点评：大热的蕾丝变身轻薄小马甲，立即颠覆马甲硬朗中性形象，塑造浪漫俏轻薄小马甲时尚点评：大热的蕾丝变身轻薄小马甲，立即颠覆马甲硬朗中性形象，塑造浪漫俏皮的可爱气质!与碎花裙搭配很有日系女生范儿!一点点的袖子设计时尚点评：很难界定这一款上衣就是马甲，一点点的袖子设计顿时使整件衣服变得微妙生动起来。腰带的融入除了束出纤细...

女孩子只有脸蛋瘦了，看上去才会显得精致迷人，老婆最近实践了几种方法的，有饮食瘦脸，运动瘦脸等，坚持了2个月，还真是有些效果。以下介绍几个经验分享：步骤/方法：饮食瘦脸。　　很多食物蔬菜拥有消肿的功效，多吃些木瓜、冬瓜等等，这些食物都有消肿的功效，瘦脸的效果比较好。运动瘦脸。　　做一些剧烈运动大量排汗，这样就可以让体内多余的水分迅速排出体外，对瘦脸也是有一定的帮助的。但在运动后半小时内不要喝太多水。沐浴瘦脸。　　沐浴是瘦身的好方法同样也是瘦脸的好方法，高温沐浴（水温控制在38~40℃）可以减肥瘦脸...

很多MM都想养出一双白净粉嫩的手，一定很想一直保持吧。那么保养手就要从指甲开始，因为指甲是手的重要部位，要好好保养。现在就跟大家分享一下如何护理指甲。步骤/方法：每天晚上睡觉前花上20分钟的时间，用柠檬水浸泡双手，因为柠檬不但含有丰富的维生素，还有柠檬酸，有助于补充手部肌肤营养的同时可以去除手部的硬质皮肤。浸泡完后用清水冲洗好、擦干再涂上护肤霜就可以了，第二天早上就可以看到明显的效果了。平时要勤剪指甲，保持手部卫生，因为指甲过长容易寄生细菌，对手的护理是很大的阻碍。可以定期到美容院做护甲、修甲，...

夏天到了，爱美的女人们要穿无袖、短裙了，那么有个困扰就来了，过多的毛，所以，就要考虑脱毛，在人类无穷的智慧下，各种脱毛方法层出不穷，脱毛膏啦，蜜蜡啦，贴布啦，脱毛器啦，甚至激光、电疗，真是五花八门，那我们该怎么选择呢？步骤/方法：脱毛膏：不管什么大品牌的脱毛膏，最终都是化学成分，所以，敏感肌肤的美女们是不能用的，而且这种只是软化了表面上的毛毛，然后断掉，三天左右就又长出来了呢！故，适合怕痛但是不怕过敏的美女们蜜蜡：这个也是化学成分的呢，但是可以一下子去掉一大片，而且可以让毛囊内的也断掉，所以可以...

人们每一天都在走路，走路的时候，如果你仔细观察会发现，大家的姿势千奇百怪，那是因为有的人，走路姿势并不对。那么走路正确姿势是什么呢?操作方法抬头挺胸：很多人都会低头走路，这样其实是不对的，不仅会使颈后肌肉承担太大重量，还会导致肌肉劳损，有的人甚至会因此头痛。正确的做法是抬起头部，眼睛看向前看在3—6米处。走路的时候，一定要挺起胸部，同时收紧小腹，夹紧臀部，让全身收住。走路时两肩自然向后拉，使肺部可以吸入更多空气！膝盖伸直：展开膝盖，并非僵硬、不灵活，而是使伸直的膝盖在不受力的情况下行走。膝关节伸...