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夏天一日三餐减肥食谱

夏天一日三餐减肥食谱相关信息
  • 5天轻断食食谱

    第一天早餐:脱脂牛奶。午餐:苹果。晚餐:青菜。第二天早餐:一片全麦面包。午餐:煮鸡肉。晚餐:苹果。第三天早餐:无糖饼干。午餐:煮鸡蛋 、橘子。晚餐:粗粮、菠菜。第四天早餐:脱脂牛奶。午餐:沙拉。晚餐:水果拼盘。第五天早餐:苹果、香蕉。午餐:西红柿炒鸡蛋。晚餐:水煮虾、鸡蛋。
  • 关于一日三餐的减肥食谱

    关于一日三餐的减肥食谱,正确的饮食和科学的食谱不但能够提供身体所需的营养,而且帮助清除体内毒素,起到排毒养颜瘦身的作用,以下是一日三餐食谱:一、早餐:早餐保持一天活力的重要保障,所以一定要吃饱,营养全面。因此含丰富蛋白质的食物是必不可少的。鸡蛋、牛一日三餐减肥食谱周一减肥餐单早餐:五谷豆浆一杯,焯拌卷心菜一份,蒸山药一些。餐点:葡萄一些。午餐:黑米饭一碗,蒸鱼少许,杏仁拌菠菜一些。
夏天一日三餐减肥食谱相关问答
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