术后补元气的最佳食物

嗓子哑了恢复的方法：尽量噤声。购买玉蝴蝶和胖大海煮开服用或白萝卜切成小丁加入蜂蜜，每天一小勺。期间不建议说悄悄话，并积极配合医生进行治疗。

一句俗话：“男人靠吃，女人靠睡”，一点都不假。身处快节奏现代社会的男人们，头上、肩上都顶着各种各样的压力，身体不好，能行吗？养生专家精挑细选，推荐给各位大男人们强健身体、提高身体素质的各种美食。濡养精子吃生蚝生蚝，平常的餐桌上不常见，但对男人好处却不少。海鲜产品可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。强心强身吃大蒜大蒜，家家都有，男人尤其应该多吃。大蒜有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改...

女人由于生理特征，很容易贫血。贫血的人气色都会比较差，精神萎靡，容易疲倦贫血，出现头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、面色无华萎黄等现象。所以补血就变得很重要，下面介绍几个补血养气的食疗方法步骤/方法：首先推荐当归黄芪乌鸡汤，将乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。放入调料就好了。它可以气血双补，固肾调精。适用于月经时的女性朋友再就是黄芪桂圆粳米粥也不错，将党参、黄芪切碎先煎取汁。加水适量煮沸，加入桂圆肉、枸杞子及粳米煮熟，这个粥具有补中益气的功效，适合气虚下陷、脾胃虚弱...

生活质量提高，山珍海味也都走入寻常百姓家，虽然这些食物可口，但是却不一定是最健康的食物，中国的饮食有着上千年的历史，在古代人们也常食一些不起眼的普通的食物，但是却有助于健康长寿，小小的食物当中蕴含丰富的营养，是我们所不能忽视的，下面六种家常食物不妨多吃些。种类大蒜消炎又杀菌。在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来，大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃...