银耳莲子汤的禁忌

莲子适用于脾虚久泻的人群，而对于平时大便干燥，腹部胀满的人群来说，应少吃莲子，以免加重便秘症状。莲子中含有大量淀粉，对胃部消化是一个负担，所以有慢性胃病或是消化能力比较差的人应少吃莲子。外感风寒风热感冒或急性病的时候，更不宜服用莲子。

莲子适用于脾虚久泻的人群，而对于平时大便干燥，腹部胀满的人群来说，应少吃莲子，以免加重便秘症状。莲子中含有大量淀粉，对胃部消化是一个负担，所以有慢性胃病或是消化能力比较差的人应少吃莲子。外感风寒风热感冒或急性病的时候，更不宜服用莲子。

将银耳洗净泡发，撕成小块。雪梨削皮切成小块，百合掰成小片洗净。砂锅放适量水，加入银耳、雪梨、百合、冰糖煲至银耳软烂，加适量枸杞即可。

银耳糖水隔夜能吃但不建议吃，因为银耳是营养价值比较好的补品，但是如果将银耳煮成的汤水在室温下过夜的话，其营养成分可能会降低，在细菌的分解作用下，可能会产生有毒物质危害身体健康，并且发过的银耳易碎，也会造成营养成分大量流失。

银耳糖水隔夜能吃但不建议吃，因为银耳是营养价值比较好的补品，但是如果将银耳煮成的汤水在室温下过夜的话，其营养成分可能会降低，在细菌的分解作用下，可能会产生有毒物质危害身体健康，并且发过的银耳易碎，也会造成营养成分大量流失。

银耳糖水隔夜能吃但不建议吃，因为银耳是营养价值比较好的补品，但是如果将银耳煮成的汤水在室温下过夜的话，其营养成分可能会降低，在细菌的分解作用下，可能会产生有毒物质危害身体健康，并且发过的银耳易碎，也会造成营养成分大量流失。

工具/材料米饭一碗、鱿鱼80g、胡萝卜80g、鸡蛋1个、味之院炒饭炒面炒粉料适量操作方法准备好米饭。鱿鱼切丁；胡萝卜切丝备用。鸡蛋在锅内炒成丁备用。锅内放入适量的油烧热。放入鱿鱼翻炒30秒。将胡萝卜丝也放入锅内翻炒30秒。加入米饭翻炒，使米饭炒散，加入适量的味之院炒饭炒面炒粉料。加入炒好的鸡蛋，翻炒一下即可出锅。...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料银耳：2个;百合：适量;莲子：适量;枣(干)：适量;枸杞子:适量;冰糖：适量;百合红枣莲子银耳汤的做法银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明即可，煲制一个小时后放入适量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味），然后再煲20-30分钟就可以了...

银耳紫薯汤的做法，食材主料银耳100g紫薯1个辅料莲子适量枸杞适量红枣适量冰糖适量步骤1.银耳泡发备用2.莲子、枸杞、红枣也用水泡一下3.银耳泡好以后，剪成一小块一小块的，放入锅中4.接着放入洗好的红枣、莲子和枸杞5.加入适量的水6.大火煮这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料紫薯：1个;银耳：适量;冰糖：适量;可以喝，把紫薯和银耳洗干净，紫薯要

工具/材料银耳30克冰糖60克莲子40克红枣30克枸杞5克操作方法将莲子放入碗中，浸泡2小时。将银耳放入碗中，浸泡30分钟。在红枣的表面剪几个口子。在炖锅中放入银耳、莲子、红枣和冰糖，加水盖过所有的食材。加盖，炖3个小时。炖好后，放入枸杞5克，再焖10分钟。至此，银耳莲子汤就做好了。...

莲子有什么功效与作用，莲子的营养成分丰富，常作为一种药材应用到临床医学中，莲子的营养价值之高由此可见一斑。莲子含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，莲子中铁的含量也非常丰富。1、莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作莲子，也叫莲实、莲米、莲肉，是睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。苏联、朝鲜、日本、印度、越南、亚洲南部和大洋洲均有分