蔬菜榨汁食谱大全

不用榨汁机弄菠菜汁可以将菠菜洗净控水后用刀先在展板上剁碎，将剁碎的菠菜放入纱布中央空间，然后用纱布将菠菜末包裹起来用盆接住，使劲挤压纱布或者拧挤汁，或者取煮菠菜的水放凉一起和面。

不用榨汁机弄菠菜汁可以将菠菜洗净控水后用刀先在展板上剁碎，将剁碎的菠菜放入纱布中央空间，然后用纱布将菠菜末包裹起来用盆接住，使劲挤压纱布或者拧挤汁，或者取煮菠菜的水放凉一起和面。

不用榨汁机弄菠菜汁可以将菠菜洗净控水后用刀先在展板上剁碎，将剁碎的菠菜放入纱布中央空间，然后用纱布将菠菜末包裹起来用盆接住，使劲挤压纱布或者拧挤汁，或者取煮菠菜的水放凉一起和面。

自己现榨的新鲜果汁可是作者的最爱，尤其是各类新鲜水果和牛奶亦或是蜂蜜搭配起来榨汁喝，既能美容还有着不错的排毒健身的功效。可你知道吗？有一些水果相互搭配起来榨果汁喝，效果是单类水果的好多倍呢，既美味又营养哦。方法红柿苹果汁这两者均含有丰富的维生素C与维生素A，能够有着不错的调理肠胃的功效，对于心血管健康也有很好的保护作用，在夏季饮用还有防止中暑的功效呢。西红柿开水烫去皮，切小块榨成汁，苹果切小块榨汁，两者相掺加上适当白糖就可以饮用了。苹果胡萝卜汁这是女人每天要喝一杯的果汁哦，能够给人体提供非常丰富...

春季养生很重要，并且养生方法也很多，鲜榨的果汁，营养很好，每天只要喝一小杯都能补充身体所需要的维生素，并且对女性还能美容养颜，现在就给大家介绍几种美容养颜的果蔬汁，效果还不错哟。方法瘦身美颜——白萝卜番茄汁　　材料：薄荷叶10g，樱桃番茄5个，糖1茶匙，白萝卜20g　　做法：　　1.将白萝卜洗净，刮去外皮，切成大块。白萝卜在挑选的时候尽量选择长短、粗细适中且质地坚硬，放在手中有分量的。如果是糠了的萝卜，仅仅是个头大，但是分量明显和个头不成正比。　　2.薄荷叶清洗干净，樱桃番茄洗净沥干水分备用。将...

平常来一杯鲜榨果汁，营养，美味又解暑。只要会搭配，不一定要到街头饮品店，自己在家也能做出美味的果汁，而且还有满满的成就感。这里介绍的是最常见的几种搭配：，方法猕猴桃薄荷汁材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。做法：1、材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。2、薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃、苹果一起打成汁。3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。营养：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维...

面对市面上越来越多的鲜榨果汁，小编不禁要疑问：真的是新鲜水果榨成的吗？如果你也有此番疑问的话，不妨跟着小编一起来学着自己榨果汁吧！工具/材料多功能料理机新鲜水果若干玻璃杯操作方法榨汁水果搭配的原则是：搭配组合中一定要有至少一样汁水含量较多水果，这样出才能有保证果汁的出汁量，否则就是浪费水果。常见的多汁水果主要有苹果、雪梨、西瓜、橙子、甘蔗、葡萄等；但有一些蔬菜出汁量也很高，例如黄瓜、芹菜、西红柿等，值得一提的是果蔬搭配榨汁营养价值更高，适合想要减肥的妹子。胡萝卜苹果汁此类果汁富含维生素A和维生素...

工具/材料小草莓爱小玫瑰：草莓50克，梨1个，玫瑰花酱1勺百香清波：百香果2个，菠菜1把，梨2个星夜与银河：酸奶300毫升，红心火龙果1/4个，蔓越莓干5克，蓝莓10颗，牛奶适量小草莓爱小玫瑰将草莓洗净，放入温盐水中浸泡10分钟，然后将叶子去掉。将雪梨切块，放入榨汁机，榨出梨汁后过滤。将过滤后的梨汁倒入榨汁机，加入草莓和一勺玫瑰酱，打碎装杯即可。百香清波将百香果洗净刨半，将果肉倒入榨汁机中。将洗净切段的菠菜倒入榨汁机。打成汁液后，过滤装杯即可。星夜与银河将红心火龙果洗净切块，倒入榨汁机中。倒入酸...

苹果胡萝卜稀粥怎么做，给孩子做胡萝卜苹果粥,怎样的做法消化才能好我来答分享微信扫一扫网络繁忙请稍后重试新浪微博QQ空间举报浏览4次可选中1个或多个下面的关键苹果中含有丰富的纤维素和维生素，胡萝卜含有大量胡萝卜素和维生素a，一起研磨成泥，更利于宝宝吸收。可以吃，我一直用苹果和胡萝卜打汁喝，可以增加免疫力！煮粥虽然营养会流失，但绝对可以吃！准备食材：大米，苹果，胡萝卜

苹果胡萝卜汁的做法，1、将一根胡萝卜洗净削皮，一颗苹果削皮去心备用。2、将洗净去皮的胡萝卜和苹果切成小块放入盘中备用。3、把切成小块的胡萝卜和苹果放入榨汁机中搅拌。4、搅拌好之后就可以把胡萝卜苹果汁倒入瓶中享用了。扩展资料胡萝卜能提供丰富的维A，准备材料：苹果一个、胡萝卜一个、水果刀、水、破壁机。用料牛奶克200苹果1个胡萝卜半根水适量银耳红枣枸杞糖水剩底少许苹果胡萝卜牛奶汁的