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要用温水或凉水来调制蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的组织成分和营养物质，还能够发挥蜂蜜润肠通便的作用，可以有效的缓解大便干燥、便秘症状。喝蜂蜜一般晚上或者晨起喝比较好，不要空腹喝蜂蜜水，蜂蜜属于甜食，有增加胃酸分泌作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。
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1、柠檬蜂蜜水能洗脸，而且对皮肤很好。2、美白肌肤。柠檬水洗脸比较美白，很多朋友都非常的喜欢，但美中不足的是不够温和补水。在这个皮肤干燥的季节里，皮肤没有足够水分就会干裂，角质增生，痘痘和斑点也随之而来。我们可选一款补水美白、温和的洁面膏，在不刺激伤害皮肤情况下充分的给肌肤清洁补水，比如爱美达人最
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首先把柠檬清洗干净，把果肉和果皮分开，果肉加糖腌制，果皮切成细条，接着在锅里加入冷水和柠檬皮煮，煮好后把柠檬皮的水分去除，然后在锅中倒入柠檬肉和柠檬皮，不要加水，开中火煮，不时翻炒，煮至柠檬皮变得有点透明即可关火，稍微冷却后加入蜂蜜，趁着还有余温的时候赶紧装罐，完全冷却后密封放入冰箱冷藏即可。
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首先准备好柠檬以及蜂蜜，然后用盐搓洗柠檬冲洗干净，接着将柠檬切片装入容器并放入蜂蜜，再加入凉开水盖好容器放入冰箱冷藏，冷藏一天取出即可用苏打水或白开水冲泡饮用。
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因为柠檬所含维C非常高，所以喝柠檬水能够补充人体所需维C且有助于人体对铁的吸收，从而提高免疫力，同时柠檬水还具有排毒养颜的效果，淡化皮肤黑色素让肌肤看起来更加的嫩白细腻，而因为柠檬所含柠檬酸具有杀菌的效果，能够去除口中异味让口气更加清新。
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因为柠檬所含维C非常高，所以喝柠檬水能够补充人体所需维C且有助于人体对铁的吸收，从而提高免疫力，同时柠檬水还具有排毒养颜的效果，淡化皮肤黑色素让肌肤看起来更加的嫩白细腻，而因为柠檬所含柠檬酸具有杀菌的效果，能够去除口中异味让口气更加清新。
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因为柠檬所含维C非常高，所以喝柠檬水能够补充人体所需维C且有助于人体对铁的吸收，从而提高免疫力，同时柠檬水还具有排毒养颜的效果，淡化皮肤黑色素让肌肤看起来更加的嫩白细腻，而因为柠檬所含柠檬酸具有杀菌的效果，能够去除口中异味让口气更加清新。
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柠檬蜂蜜水怎么做，柠檬蜂蜜水的泡法：将柠檬切成薄薄的片泡在水中，加入适量蜂蜜汁，浸泡时最好选用温开水。泡柠檬蜂蜜水的注意事项：1、一定要淡，一大片带皮柠檬泡一扎水，能倒3~4小杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以将柠檬切成柠檬片备用，在蜂蜜中加入白糖搅拌均匀，取二片柠檬放入杯底，淋上一层蜂蜜，重复以上步骤，最后盖上一片柠檬，拧紧盖子，放进冰箱
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