奶水不够吃怎么办

酸奶可以加热喝，加热后的酸奶不会产生对人体有害的物质，是可以喝的，但是要注意加热的温度不可过高，温度太高会杀死酸奶中最具营养价值的乳酸菌，也会导致其中的蛋白质变性，从而降低酸奶的营养价值，可以取一杯40度左右的温水，将酸奶隔水加热10分钟左右即可饮用。

正确饮用巴氏鲜奶最好先吃点东西或边吃食物边饮用，最理想的是巴氏鲜奶和苏打饼干或者面包一起在嘴里细细咀嚼，小口咽下，要是喜欢喝热奶，可以采取隔盒或隔瓶加温的方法，巴氏奶应该天天喝，这样才能更好地提升自己的能量。

母乳过剩想要利用可以用吸奶器把多余的母乳放进集奶袋中，还可以利用过剩的母乳来制作辅食，也可以用母乳制作成磨牙饼干，这样既具有磨牙功能，又多滋多味而且十分受宝宝的喜欢。

清洗奶渍可以使用适量洗衣液均匀涂抹在奶渍处，完全覆盖奶渍后静置5分钟，再按常规洗涤并轻轻搓揉即可清洗干净，搓干净后再进行漂洗，需要注意不能用热水洗。

太阳能热水不够用可以考虑将太阳能热水作为水源安装燃气热水器，或者继续安装太阳能，还可以买一台新的和这个旧的串联使用，或者增加太阳能水箱内的水温，并给太阳能加装水温水位显示仪以方便操作。

母乳过剩想要利用可以用吸奶器把多余的母乳放进集奶袋中，还可以利用过剩的母乳来制作辅食，也可以用母乳制作成磨牙饼干，这样既具有磨牙功能，又多滋多味而且十分受宝宝的喜欢。

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由于奶粉出了各种各样的问题，很多人都想自己的小孩子喝母奶，但是却又伪奶水不够而发愁，这是一件非常沮丧的事情。很多年轻妈妈还因为奶水不够产生了产后忧郁的情况，那么，该如何是好呢？下面就介绍几款即好喝又下奶的汤给新妈咪们尝尝！步骤/方法：木瓜花生大枣汤　　[用料]：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。　　[作法]　　①木瓜去皮、去核、切块。　　②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。　　[功效]：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳...