夏天有什么水果成熟

秋天的水果有葡萄、柿子、石榴、柚子、芒果、枣、山楂、苹果、甘蔗、柠檬、猕猴桃、菠萝等。其中葡萄中所含的多种果酸有助于消化。柿子有止咳化痰、润肺的作用。石榴能够提高机体免疫力，降低胆固醇，软化血管，为人体补充水分等作用。柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。

枣：区别于红枣，秋季成熟的枣是灰褐色的小圆球水果，果子较硬，且富含甜味。苹果：苹果虽然一年四季都能吃到，是生活中最为常见的水果种类之一，但它的结果期是在每年7到11月之间。柚子：柚子多在每年9到12月之间上市。柚子富含丰富的维生素和其他微量元素，包括蛋白质和有机酸等。

草莓具有清热去火的功效，多吃草莓不会那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎，西瓜同样具有降火的功效，因为西瓜属于凉性食物，而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑，火龙果则是非常好的去火水果，而且火龙果中营养成分很高，还具有排毒养颜的效果。

草莓具有清热去火的功效，多吃草莓不会那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎，西瓜同样具有降火的功效，因为西瓜属于凉性食物，而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑，火龙果则是非常好的去火水果，而且火龙果中营养成分很高，还具有排毒养颜的效果。

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夏季的时令水果有哪些，1月(冬季)：木瓜、红香蕉、樱桃、番茄、杨桃、柑橘橙、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、无花果、鹤首瓜2月(冬季)：木瓜、红香蕉、樱桃、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、鹤首瓜3月现在人们的生活水平越来越高了，很多人都很喜欢吃水果，那么夏季时令水果有哪些呢？今天小编为大家讲讲夏天的时令水果，希望对大家有所帮助

厨房应该经常储备哪些食品，才会让你在准备菜肴时游刃有余？美国“MSN生活网”最新载文，邀请多位营养专家总结“厨房必备的15种食品”。主要包括初榨橄榄油、脱脂酸奶、蜂蜜、豆类、海盐、番茄酱、芥末、香醋等食品初榨橄榄油美国洛杉矶著名厨师哈里诺维特建议，初榨橄榄油是健康之眩它适合淋在一些成品菜上，比如蒸鱼、面条等。注意：炒菜和油炸最好别用橄榄油，否则高温会破坏橄榄油的保健作用。脱脂酸奶虽然是奶制品，但是每份酸奶仅含100千卡的热量。美国宾夕法尼亚州营养专家梅丽莎维克泽莱克表示，脱脂酸奶是蛋黄酱、沙拉和...

夏天气温升高，我们常常因为天气原因，没有了食欲。其实有些蔬菜夏天吃不仅美味，促进食欲，还可以清凉解暑，可以多吃，下面跟大家分享一下。步骤/方法：芹菜属于凉性蔬菜，含有蛋白质，维生素，纤维素等营养成分，芹菜还有降血压，镇静的功效，对于高血压患者来说，夏季可多吃。芦笋性味甘寒，可以清热、利尿。芦笋含有丰富的黄酮类物质，具有抗氧化的作用，这种物质对防衰老有较好效果，同时还有抗肿瘤的作用。常吃茄子(带皮吃)对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效。茄子的成熟期就是夏季，而且夏季需要积极需要高血...

好多女性朋友在夏天特别热地时候一日三餐都只吃水果，以为可以补水、养颜、修身，其实这是错误地。吃水果应适度，人体地碳水化合物、蛋白质等，都不是靠吃水果能够满足地，长时间只吃水果、蔬菜，。那我们就要吃下面的几种:步骤/方法：我最喜欢的就是吃桃子，桃子有多种维生素、矿物质及果酸，铁量居水果之首。铁是人体造血的，对身体健康有很多的好处。夏季最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素葡萄糖、蔗糖、苹果酸等，有清热解暑、利小便、降血压的效果，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压有很好的效果。我家里从来就没断过苹果，苹果...

夏天来了，天气特别热，很多家庭都备了很多可口的水果，但是很多人都不知道的是应该怎样吃才最好，营养最大化。其实，吃水果也是有讲究的，今天下边就针对夏天应该来讲讲应该吃哪些水果最好。步骤/方法：第一，西瓜。古话有这么一句，夏天吃西瓜，药物不用抓。西瓜里面含有各种维生素，并且吃西瓜有利于排尿，降血压，还止渴呢。第二，菠萝。都知道菠萝里含有丰富的维生素C，同时内含的一种物质可以分解蛋白质，有利于消除血块，也能止渴，有丰富的水分。第三，草莓。草莓里也有丰富的营养，并且它对治牙龈和口中溃疡都有很大的作用，可...

夏天到了，天气很炎热，但是这时候也是水果盛产的最好季节，所以人们这时候就会选择各种各样的水果来降暑或者是补充维生素，那么今天我们就一起来看一下夏天吃水果有什么常识。步骤/方法：梨。有很好的去热的作用，不仅能止渴，而且对咽部的保养也是有好处的。所以如果感冒了，或者是发炎，就可以适当的吃一些梨是很有好处的。但是梨是凉性的，所以应该少吃奥。苹果。苹果的营养十分丰富，能够有吸收身体内细菌的作用，因此能够有利于人排便而且能防止人们腹泻。同时对高血压也有一定的作用奥。但是脾胃不好的人应该少吃苹果奥，不然会对...