多吃红薯会发胖吗

红薯可以生吃，但是不建议生吃，肠胃不好的人群不要尝试，红薯淀粉含量多，生吃的话消化较困难，煮熟吃高温加热能使可溶性纤维易消化，使其糖链变短，增加红薯甜味。

正确吃红薯不会发胖，红薯的热量相对性不高，可以用红薯替代米面当主食，可以起到很好的减肥效果，但是也要适量，吃多了也是会影响减肥效果的，如果拿红薯当做副食，在吃完主食之后才吃红薯那么就会热量过剩从而发胖。

红薯发芽了可以吃，但要小心发霉，因为红薯发芽后并不会像土豆一样产生对人体有害的成分，只要将红薯上长的芽去掉是可以吃的，但是如果表皮呈褐色或黑色斑点的话，则不建议吃，因为它们是受黑斑病菌污染所致。

现在的社会生活越来越丰富，很多人吃的食物也越来越丰富，但是食物虽然美味，但是多吃也会影让自己变胖奥。那么我们今天就一起看一下在生活中哪些食物多吃会引起发胖。步骤/方法：少吃寿司。寿司的原料都是很清爽的一种健康的食品，但是多吃的话也有可能会引起发胖奥。原因就是寿司中的盐分含量相对的较高，而且其中的海鲜，肉类中含的热量也是很高的。所以寿司虽然好吃，但是也要适量奥。少吃豆腐。吃豆腐本身是没有问题的，但是人们在拌凉菜的时候，或者是煎炸豆腐的时候都会让豆腐中站上了很多的热量。人如果多吃的话就很容易发胖奥。...