便秘吃什么食物好

常用的药物有促动力剂，比如莫沙比利、伊托必利等，第二种常用的是有容积性和渗透性的利便剂，例如有聚乙二醇、乳果糖之类的药物。此外还有泻药，比如大黄或番泻叶。

常用的药物有促动力剂，比如莫沙比利、伊托必利等，第二种常用的是有容积性和渗透性的利便剂，例如有聚乙二醇、乳果糖之类的药物。此外还有泻药，比如大黄或番泻叶。

常用的药物有促动力剂，比如莫沙比利、伊托必利等，第二种常用的是有容积性和渗透性的利便剂，例如有聚乙二醇、乳果糖之类的药物。此外还有泻药，比如大黄或番泻叶。

常用的药物有促动力剂，比如莫沙比利、伊托必利等，第二种常用的是有容积性和渗透性的利便剂，例如有聚乙二醇、乳果糖之类的药物。此外还有泻药，比如大黄或番泻叶。

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常用的药物有促动力剂，比如莫沙比利、伊托必利等，第二种常用的是有容积性和渗透性的利便剂，例如有聚乙二醇、乳果糖之类的药物。此外还有泻药，比如大黄或番泻叶。

每天吃4个西梅。饭后半小时是比较恰当的时间，此时食物开始消化，食用西梅后，西梅中的有机酸会促进胃液的分泌。不能吃太多，食用过量会引起反作用，西梅中含有较多的有机酸，过量食用容易引起肠胃不适，出现反酸、恶心等情况。

常用的药物有促动力剂，比如莫沙比利、伊托必利等，第二种常用的是有容积性和渗透性的利便剂，例如有聚乙二醇、乳果糖之类的药物。此外还有泻药，比如大黄或番泻叶。

便秘是一种比较常见的症状，主要就是排便的次数减少，甚至是打到3天以上排一次便，然后排出的粪便比较少，还有就是排便的时候比较困难大便干结，长期便秘还会造成脸上长痘痘，上火，口臭等一系列的毛病，所以我们要重视便秘的危害，很多我们日常的饮食就对我们的便秘症状有很大的改善。步骤/方法：首先是魔芋，魔芋的脂肪低而且美味，更是治便秘的好食物，魔芋有丰富的植物纤维，在肠胃中吸水会变得膨胀，还可以促进肠道的蠕动达到防止便秘的效果还有卷心菜，也就是结球甘蓝，它的营养非常丰富不仅有很多维生素还能促进人体的新陈代谢达...