通便的水果

切三角西瓜需要先使用刀具将西瓜从中间进行对半切开，接着再将两块进行对半切开，选择适当大小的一块西瓜，将西瓜平放在桌面上，最后再将西瓜用刀横向均匀切开，这样西瓜就使用三角切法切好了。

草莓具有清热去火的功效，多吃草莓不会那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎，西瓜同样具有降火的功效，因为西瓜属于凉性食物，而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑，火龙果则是非常好的去火水果，而且火龙果中营养成分很高，还具有排毒养颜的效果。

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便秘是导致身材肥胖的主要原因之一，而便秘往往又是因为体内毒素囤积造成的，它不是什么病，但却让人们感到很苦恼。便秘吃什么能改善，飞华健康网推荐8种高纤维及维生素食物，维持身体健康也好，或是减肥瘦身也罢，补充这些营养物质是必须的，便秘吃什么好?多多食用以下便秘吃什么能改善，推荐8种高纤维及维生素食物，维持身体健康也好，或是减肥瘦身也罢，补充这些营养物质是必须的，便秘吃什么好?多多食用以下介绍的食物，改善肠内环境，使内体毒素得以及时排毒清理，这样就能避免便秘造成的腹部肥胖。柿子如今，市场上柿子是很受欢...

肠道问题是大多数人的烦恼，便秘，消化不良等，是现今人们经常遇到的健康问题。一方面是由于现在的生活压力增加，精神压力或者心理问题造成的，更多的是不健康的饮食习惯造成的，所以从饮食上着手解决肠道问题也是一个好方法。步骤/方法：夏天，各种蔬果都上市了。菠萝，有助于消化，排毒。菠萝本身营养价值很高，同时富含糖类，各种维生素等，对身体很有好处。猕猴桃，有助于肠胃蠕动，增强消化功能。肠胃蠕动，利于排泄。同时，猕猴桃可以改善高血压。草莓，富含纤维素，维生素。草莓可以帮助消化，利于排泄。同时，草莓也是美白好助手...

很多人有便秘的毛病，长期排毒不畅，身体废弃物堆积，身材臃肿，那么今天就给大家推荐一些可以润肠通便顺带减肥的水果。方法香蕉：熟的香蕉膳食纤维很高，含钾也很高，润肠通便；苹果：苹果含有丰富的膳食纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘；猕猴桃：猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防便秘外。还可以预防结肠癌。猕猴桃含有丰富的维生素C，是提高免疫力和软化血管的；柑橘：柑橘含有丰富的膳食纤...