海苔的营养价值及功效

海苔是紫菜的一种，海苔是紫菜烤熟后经调味处理，添加油脂，盐和其他调料制成的，紫菜一般都是加工呈圆饼状的坛紫菜，而海苔则是压成薄片状的条斑紫菜，海苔热量较低且口感脆嫩，即食海苔可以开袋即食，紫菜一般作为烹饪食材，要进行烹饪加工方能食用。

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蔬菜烫熟后可以冷冻保存，但是不可以存放太久，一般一天之内最好是吃掉，因为蔬菜再低一点的温度，下面会产生很多有毒物质，如果存放的时间太久了，就不宜食用了，所以不要冷冻太久，不然会影响身体健康。

海苔除了含有蛋白质、铁、钙外，还含有大量的合成胰岛素所必需的锌、铬。另外，含有大量黑尔有光泽的高级品类锌。既然海苔的营养成分如此丰富，海苔的营养价值有哪些呢？海苔的营养价值海苔中含有维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，能增强记忆。海苔中矿物质，有钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等，促进骨骼，牙齿的生长。可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。海苔热量很低，纤维含量却很高，是可以放心食用的美味小食。紫菜味甘咸，性寒，能清热、化痰、延缓衰老，保持皮肤的润滑健康。...

西柚的营养价值有哪些？如何挑选西柚和怎么剥？营养价值孕妇朋友们可以食用西柚。由于西柚中是含有非常多的叶酸，随着胎儿的身体的发育，孕妇所需要的叶酸的量会越来越多，孕妇缺乏叶酸会特别容易引发妊娠高血压，甚至还会影响到胎儿的健康，所以大家一定要特别注意。孕期的女性朋友们需要适当多吃西柚能够清洁肌肤，同时还能够为肌肤补充水分。由于西柚中是含有非常多的氨基酸以及果酸能够深层的润肤，而类黄酮物质是能够增强人体肌肤的抵抗力的，油性肌肤的朋友们可以利用西柚做面膜，能够起到非常好的清洁作用。西柚也能够保护人体的心...

秋分一到，也就意味着真正的秋天来到了我们的身边，这时候就应该顺应季节，吃些应季的水果，石榴成了水果摊的主导。有的地区在结婚的时候就讲究放一些石榴，因为石榴的形态，以及颜色，还有着多子多福的寓意。不仅是过去人们喜爱的水果，还是现在人们的热爱，营养价值很高。那秋分吃石榴有哪些好处呢？在美国的一项实验中发现：把新鲜的石榴榨成果汁，每天每人饮用的量都能够达到57g~85g的范围内，可以降低体内已经沉积的坏胆固醇，在机体氧化的程度上还可以降低到40%左右。这跟石榴中的维生素C、多酚类物都有关系。尤其是后者...

根据节气的解说，“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获；“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。“芒种”二字谐音为“忙种”，预示着农民开始忙碌的田间生活。芒种节气里，气温升高降水多，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振。尤其，在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。因此，今天推荐8种特别适合当下时节吃的食物，来帮助你轻松的度过夏天。一、苦瓜夏季时节，容易多发痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多等症状，适当的增加苦味食物的摄...

大暑时节，我国各地有着丰富多彩的饮食习惯，例如鲁南地区“喝暑羊”、湘东南地区吃姜、粤东南地区吃仙草、福建莆田地区吃荔枝等等，而今天要介绍的则是温州一带的大暑食俗——吃青草豆腐。青草豆腐是温州的一种特色小吃，也是老温州人从小吃到大，炎炎夏日消暑的首选。所谓“青草”是一味古老的中药，而“青草豆腐”的名字，以豆腐言其形，以青草道其质，是由温州话直译而来的。青草豆腐的制作过程极为复杂，“青草”对生存的环境极为讲究，只有环境干净才有它的身影，更不能用肥料或农药。制作时，将“青草”洗净、切段、晒干或半干，堆...

白露一般吃什么，白露时节的适宜膳食有莲子百合粥、银杏鸡盯山药等，这些饮食有清肺润燥、止咳平喘、补养气血、健脾补肾的功效。而有哮喘、气管炎、咽炎以及过敏性鼻炎等呼吸系统疾病的人，尽量少吃带鱼、螃蟹、虾类、韭菜、生冷食物腌制菜品和过于甘肥油腻的食俗话说“白露秋分夜，一夜冷一夜”，人们为了迎接白露节气，一般会选择吃什么呢？1、白露时，应该多吃一点滋阴润肺的食物，比如富含维生素的碱