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吃什么补充蛋白质

吃什么补充蛋白质相关信息
  • 怎么吃够一天的蛋白质

    可每天吃一个鸡蛋、喝250ml牛奶、食用50克左右的瘦肉。这些食物中含的蛋白质足够一天的需要量。
  • 孕妇可以吃高蛋白的食物吗

    怀孕后的你,口味是不是有所改变。一些原来不喜欢的饮食,现在忽然离不开了。可是,这样放任自己吃真的可以吗?今天小编就给大家盘点一下孕妇的饮食禁忌,一起来学习一下。不能吃的太咸有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,尤其是北方居民较严重,多咸食。现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,食盐摄人越多,高血压病的发病率也越高。众所周知,妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病,其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿、严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状,甚至发生子痫而危及母婴安康。因此,孕妇...
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