蔬菜图片

1、十字花科：包括萝卜、芜菁、白菜、甘蓝等。2、伞形科：包括芹菜、胡萝卜、小茴香等。3、茄科：包括番茄、茄子、辣椒等。4、葫芦科：包括黄瓜、西葫芦、南瓜等。5、豆科：包括菜豆、豇豆、刀豆等。6、百合科：包括韭菜、大葱、洋葱等。7、菊科：包括莴苣、莴笋、茼蒿等。8、藜科：包括菠菜、甜菜等。

1、十字花科：包括萝卜、芜菁、白菜、甘蓝等。2、伞形科：包括芹菜、胡萝卜、小茴香等。3、茄科：包括番茄、茄子、辣椒等。4、葫芦科：包括黄瓜、西葫芦、南瓜等。5、豆科：包括菜豆、豇豆、刀豆等。6、百合科：包括韭菜、大葱、洋葱等。7、菊科：包括莴苣、莴笋、茼蒿等。8、藜科：包括菠菜、甜菜等。

画胡萝卜首先画胡萝卜的身子，然后画上叶子，接着画上叶脉，最后在身上画几条斜线出来，给它涂上漂亮的颜色就完成了。

蔬菜馒头为了蒸后不变色可以在和面之前在面粉中加入少许食用碱，就能保持馒头中蔬菜汁的颜色不变。

生活中常看到有的人眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。　　黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传。　　良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一，合理的安排饮食、睡眠更是去除黑眼圈的关键，因此，正确的饮食指导也是非常必要的。　　1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘...

现在的人们都很喜欢吃菜，尤其是现在这样一个蔬菜水果都比较新鲜的夏季，人们可以多吃一些蔬果来补充体内所需要的维生素以及其他的营养物质，那么你知道吗？有些蔬菜瓜果的皮也对人体的健康也是有很大的帮助，现在我就告诉大家吧。步骤/方法：首先冬瓜的皮对人的身体有很大的帮助，炎热的夏天吃一些冬瓜皮不仅可以有助于消暑，还有健脾、利湿的作用。其次每天晚上都用冬瓜皮煎汤后进行洗脚的话还可以起到治疗脚气的作用，如果没有脚气也可以治疗脚臭。其次就是吃黄瓜皮，因为黄瓜皮有排毒的作用，黄瓜皮中含有很多的苦味素岁身体有很大的...

对于新生宝宝来说，如果妈妈有母乳的话，我们都提倡母乳喂养，大家都知道母乳是宝宝最好的营养，母乳里含的营养成分可以增加宝宝免疫力，使之健康成长。有些妈妈的乳汁往往不多，那么，你知道新妈妈催乳的蔬菜有哪几种吗？我向大家简单介绍一下吧。步骤/方法：豆腐煮红糖，豆腐含钙及碳水化合物丰富，能去火生津，把豆腐放进锅里加入红糖煮开，饮下，能起到生乳的作用，还可以补血。青豌豆，把青豌豆放入锅里，慢火炖熟，它含的磷非常高，能消炎，止泻排毒，还可以通乳。黄花，黄花用来炖猪蹄，黄花性温，含有大量的维生素和铁质，而且配...

菜的营养价值你们都了解么？为什么我们要吃蔬菜大家都知道么？嘿嘿，肯定没了解多少吧，那么我就给大家普及普及蔬菜的营养价值吧，希望可以对大家有所帮助。步骤/方法：先讲讲菠菜的营养价值。菠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。多吃可以帮助我们通便、增加免疫力等。孩子多吃可以促使成长发育。接下来是冬瓜。在冬瓜中含有一种名为丙醇二酸的物质，他可以抑制糖类转化为脂肪，所以冬瓜可以防止人体发胖。最后是番茄。番茄中含有大量的番茄红素，它具有抗氧化能力，可以帮助我们预防衰老。所以，想要永...

这个季节里你想展现自己美好身材吗，想拥有纤细的身材，是需要自己平时注意饮食注意减肥的成果，我来给大家介绍夏季里减肥不可错过的蔬菜哦，会使你越吃越瘦呢！步骤/方法：首先我们选择的是苦瓜来减肥，因为苦瓜排毒，还能有效的抑制一定食欲。它能刮走体内脂肪，还能帮你清除肠道内垃圾。其次我们要多吃土豆，土豆几乎是饱腹食物中热量最低的。而且，土豆还具有抗衰老的功效，是女人们必吃的减肥食物。黄瓜与其他蔬菜相比，其所含的营养成分较少，它还能够抑制各种食物在体内转化成脂肪。木耳也是减肥的好帮手，多吃它不仅能清除你体内...

有时候，天气变化，再加上工作上的压力或者饮食不当，许多朋友都会上火，大家感受最多的恐怕就是咽喉的不舒服，有的还会咳嗽不止。这里就跟大家介绍几种败火的蔬菜。步骤/方法：苦瓜。苦瓜的热量低，但营养价值很高，还有助于降低血糖，很适合糖尿病患者。苦瓜最好凉拌吃，切成片后焯水，加点调料拌一下即可，既营养，也败火。苦菊。苦菊对于爱喝酒的老年朋友有很好的保健作用，因为它可以败肝火，有保护肝脏的作用。食用也很简单，将苦菊洗净，加入杏仁、调料一起凉拌即可。芹菜。这可以说是普通的不能再普通的蔬菜了，芹菜有降压、安神...

壮阳对于男性来说是很重要的任务，为了家庭的和谐，也为了自己那点男人的尊严，对这方面的知识很重视，有的男性朋友为了使自己更加的强壮盲目的吃些药物，这是不可取的，其实日常生活中有些蔬菜和水果是能壮阳的。步骤/方法：韭菜。这是大家所熟悉的一种蔬菜，它可以增加胃肠的蠕动我国古代不少著名的诗人在诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄粱”可见韭菜从古至今都受到我国人民的喜爱和重视。韭菜还是一味很好的中药，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。淡菜。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症，...

蔬菜是我们日常饮食中所不可缺少的营养元素，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以美容养颜，每个季节都有适宜吃的蔬菜，那么秋冬季吃什么蔬菜好呢?步骤/方法：胡萝卜是不错的选择，味道好，补脾健胃，胡萝卜炖着吃是最好的，炒着吃为其次。炖食能保持胡萝卜素，最好不要生吃，胡萝卜素生吃吸收的很少。芹菜含酸性，芹菜的叶、茎含有挥发性物质，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中和尿酸和体内的酸性物质，对预防痛风有很好效果。小白菜味苦微寒，含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。...

冬季天气十分寒冷，尤其是今年，南方不下雪却非常冷，身体经受着寒冷的严峻考验，大部分人冷的都不想动，所以这个时候要想身体健康，养生蔬菜就横空出世，我就为大家罗列了一下，供大家参考，希望朋友们能调理好自己的身体，从而让自己的身体更加健康起来。方法小白菜　　中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。菜花　　含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜...

现代人追求健康，饮食上讲求天然新鲜，生机饮食、炒菜不过熟，但可别忽略了，有些食物本身是含有毒性的，处理不当恐怕会吃下致命的毒素。有10种日常食物，一定要煮熟，否则就好比吃进砒霜还毒。方法1、生豆浆　　毒素：皂素　　生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟饮用会有恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆加热至80℃左右时，皂素受热膨胀，泡沫上浮，形成“假沸”现象，需要继续加热至100℃，一直到泡沫消失。煮豆浆时，记得敞开锅盖，这样可以让有毒物质随着水蒸气挥发掉。2、四季豆　　毒素：皂素　　豆角和...