晚上吃玉米会发胖吗

在煮玉米时，想吃口感较嫩的玉米，可以把玉米在开锅以后煮制十五分钟，玉米香甜味道正浓，煮玉米时不要将外皮全去掉，只需将玉米根部切掉，烹煮15到25分钟，煮好的玉米关火不要立刻拿出，在锅中继续焖5分钟，可以让玉米粒更加松软。

吃丘比千岛酱可以将罐装火腿和玉米混合，放入容器中，最后加入千岛酱一起吃，也可以把南瓜和鸡蛋先煮熟，然后放进餐具，接着把培根撒进去，再千岛酱调味，还可以用千岛酱做水果沙拉和蔬菜沙拉。

玉米粒胚部发黑是不能够继续食用的，一是玉米栽种过密，氮肥施用量过大，二是玉米抽穗前后，恰逢久旱遇甘露，在玉米抗病性削弱的情况下，容易被病菌侵染，玉米患上黑粉病，是由担子菌亚门冬孢纲目黑粉病菌引起的。

正确吃红薯不会发胖，红薯的热量相对性不高，可以用红薯替代米面当主食，可以起到很好的减肥效果，但是也要适量，吃多了也是会影响减肥效果的，如果拿红薯当做副食，在吃完主食之后才吃红薯那么就会热量过剩从而发胖。

吃丘比千岛酱可以将罐装火腿和玉米混合，放入容器中，最后加入千岛酱一起吃，也可以把南瓜和鸡蛋先煮熟，然后放进餐具，接着把培根撒进去，再千岛酱调味，还可以用千岛酱做水果沙拉和蔬菜沙拉。

现在很多人都很喜欢吃玉米，那么吃玉米会胖吗，多吃不会增肥反而利于减肥吗？今天小编为大家讲讲，希望能够对大家有所帮助。材料/工具玉米方法首先玉米中含有大量的钙、磷、维生素等元素，对于降低血清及胆固醇有很好的作用，所以常吃玉米还有利于减肥，对于爱美又爱吃的年轻女性朋友们可谓是不可多得的美食.然后除了降低胆固醇的作用，玉米中含有的镁还能帮助我们肠胃吸收，促进机体新陈代谢，有效排出体内垃圾.然后对于长期在电脑面前工作的人群，吃玉米有利于缓解视力疲劳。接着玉米属于粗粮，适量食用玉米后有利于消化，对于肠道有...

朋友们有想过吃玉米也是有坏处的，其实不论什么食物吃锁了都没有好处，正所谓物极必反，玉米也是。吃玉米的好处是有很多，可以降低高血压和预防癌症，但是也是有坏处的。下面就为大家介绍吃玉米的好处和坏处。方法玉米是非常健康的食物，它含有的营养成分非常均衡，所以能被各个年龄段的人食用　首先玉米含有丰富的谷氨酸，这种氨基酸能促进大脑的发育，所以对生长时间的儿童具有很高的营养价值。　　所以妈妈们平时给孩子们补充营养的时候，不如做点玉米粥什么的，可以让孩子变得更聪明哦。玉米还是一种开心果，因为玉米之中含有丰富的维...