最有效的止鼾妙招

1、将消毒液和漂白剂倒入盆中等比例混合均匀，并往喷瓶中装入一部分杀虫溶液；2、找到墙面上潮湿虫的聚集地，然后拿起喷瓶往潮湿虫喷；3、给手上戴上防水手套，将毛巾在杀虫溶液中浸湿，再用毛巾将墙面全部擦拭一遍即可。

醒酒首先可以喝点葡萄汁，葡萄中含有滴石酸类物质，可以降低血液中的酒精含量，其次酒后喝蜂蜜水不仅可以帮助睡眠，还能减轻头痛以及恶心呕吐等症状，另外醉酒之后喝上一两杯梨汁可以缓解醉酒状态，也可以减轻醉酒导致的头晕头痛等症状。

练腹肌方法，首先反向卷体，固定上半身臀部翘起离地，用腹部的力量将固定双脚上送，其次引体向上，用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，然后逐渐放松背阔肌，让身体徐徐下降，另外还可以用平板支撑，俯卧地面，用肘，前臂和脚尖撑地，身体看起来成一条直线。

想要戴口罩耳朵不会疼可以在戴口罩时将两侧的绳子，利用钩子勾住形成一个闭环，或者借助回形针在戴口罩时用改造好的回形针勾住一次性口罩的绳子即可。

想要戴口罩耳朵不会疼可以在戴口罩时将两侧的绳子，利用钩子勾住形成一个闭环，或者借助回形针在戴口罩时用改造好的回形针勾住一次性口罩的绳子即可。

家电节能补贴，现如今，随着社会的发展，污染已然成为了一个不可忽视的大问题，因此，各个行业也都以研制节能产品为主要方向。为此，国家也实行了新的来鼓励生产者以及消费者来生产和购买新型的节能家电产品。比如国家实行的家电节能补贴。大多数人可现在社会人们的生活水平越来越高，几乎家家都会有五件以上的家用电器，每天的耗电量是相当大的，现在社会一直倡导节能环保。倡导的很响亮，可是

打呼噜是人在睡眠时气流冲击狭窄的气道发出的响声，又称鼾声。如果发出的声音过大就会影响同室的休息，在此就介绍一下打呼噜治疗的小窍门。方法抬高上半身睡觉时用两个枕头支撑头部，抬高上半身帮助鼻腔呼吸，有助于减轻打鼾。如果抬高头部让你感到不适，可以同时把腿部升高，或是抬高整个上半身。另外侧卧睡觉也能有效缓解打鼾。换干净枕头若枕头上累积过多的灰尘、头垢和尘螨会持续刺激呼吸道，不仅容易引发过敏反应，而且会加重打鼾。因此，打鼾的人更要注意经常换洗枕套，或者每半年左右换个新枕头。睡前喝杯水干燥的空气会刺激鼻子和...

一楼简单有效防潮妙招？让小编给大家讲讲方法选购薄膜。塑料薄膜对酸碱具有较强的忍受能力，且成本低，最重要是能防水。考虑到铺设后不能再更换，因此要选择一定厚度且质量好的薄膜。平整地面。即使地面很平整了，也需打扫干净，防止有尖锐物扎破塑料薄膜，影响防潮效果。铺设薄膜。直接将薄膜裁剪后铺在地面上，裁剪时尽量整张使用，以免每张之间空隙太多。铺设粗砂。粗砂本身形成的孔隙能储存水，并且达到饱和程度后，粗砂层上面的水就不再向下流，下面的也不再向上渗透，从而达到防潮效果。同时，粗砂也增强了与砂浆的粘合力。铺设地砖...

现在很多人都会长痣，有些痣甚至影响美观，接下来就像大家介绍几种祛痣的偏方，并对他们进行解析花生米去痣将花生仁烧焦捣成粉末状，用酒精调匀，凃于痣上，可每天睡前涂上并包好，次日早上洗去，持续用半个月即可将痣去掉。但这个方法差不多没什么效果，酒精会灼伤脸部引起脱皮，花生仁就是一配角，以免酒精流的到处都是。土豆去痣将新鲜的土豆切成薄片，贴在有痣的地方，最好能晚上睡觉的时候一直贴着，持续用半个月即可将痣去掉。可不得不说这个方法就是浪费时间，大部分的人用这个方法一部分土豆都坚持不到早上就翻身掉下来了，而且这...

我在怀孕前是从来不打鼾的，可从怀孕4个月开始突然打起鼾了，一开始自己还不知道，老公告诉我才知道，我担心身体出现了问题，到医院去看了医生，我把检查的结果和治疗方法告诉大家，希望能帮助到和我同样症状的准妈妈们。步骤/方法：医生给我测量了血压，做了尿常规和血液检查，说我的结果都正常，是单纯的呼噜，问题不大，是怀孕期间上呼吸道会变窄引起的。我调整了睡姿，采取左侧卧位，把枕头的高度也做了适当的调整，使躺下去很舒适，气道也通畅了，果然不打鼾了。在睡前听听像kisstherain，Dragenheart这些音...

秋乏虽然不会对身体造成严重伤害,但是却干扰了人们的正常工作、学习、生活.夏天由于高温等原因,人容易睡不好,到了秋天,天气凉了,人体进入了一个生理休整阶段,就会产生一种莫名的疲惫感,醒了还想睡.本文就介绍7个小妙招,帮你赶走秋乏清淡饮食，合理营养油腻的食物容易在体内产生让人困倦的酸性物质，辛辣、烧烤类食物容易加重秋燥，因此秋季应该少吃这些食物。秋季饮食应该保持清淡，营养合理。多吃水果蔬菜，蔬菜和水果为碱性食物，其代谢物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。多喝水多喝水有利于提神醒脑，对抗秋...

鼻源性头痛，这一类的头痛都是由于鼻子的问题引起的，这样的问题也不少见，很多的毛病，其实都是别的原因引起的，所以，我们一定要找到病因，才能彻底的根除，像头痛这样的毛病，还真是让人烦恼，什么都干不了，也没心思干，所以治疗草是关键，但是平时我们应该怎么去护理呢，现在就来分享一下一些护理的方法吧。步骤/方法：平时一定要让患者多休息一下，如果头痛的实在是太厉害了就要躺床上休息，不要吵闹，保持安静，不要去刺激患者，有利于病情恢复。平时要吃一些清淡的东西，要容易消化，特别是纤维素多的东西要多吃，还要多喝一些水...

09年的时候，我的一个学生得了喉狭窄这个病，他是一名高中老师，可能由于用嗓过度又加上平时没怎么打理才会得的这个病。他在做了手术后，通过一些保健工作，很快就好了，而且还没有复发。下面就和大家分享一下吧！步骤/方法：我的这个学生无论是学习还是工作都是很努力很拼命的，不过他也知道作为一个老师，喉咙对他有多重要。所以他做了这个手术重新回到工作岗位时，他为了能够让学生听到他说话，为了让自己的病不那么容易复发，他现在上课都是使用麦克风的，这样他说话就不用那么大声，他的喉咙也能够因为不那么大声儿再次受伤害。在...

我爸呢就是经常打呼噜，声音非常大，还经常憋气那口气一别就是１０来秒，等下一口气释放出来时看他的表情很轻松，但不多大会还是憋气，白天呢只要一躺那就会快入睡，没有精神头。去医院检查说是悬鹰唇肥大，我爸呢还不想做手术，就买了一个只能呼吸机，后来嫌麻烦。就这样侧身睡，呼气吸气通畅步骤/方法：睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息睡觉不要趴着，正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比...

一般，一到秋冬季节，有脚气脚癣的患者都会相对不在那么痛苦了，原本瘙痒难耐的双脚似乎不那么痒了，症状也悄悄的消失，导致不少人觉得“冬天脚气不治而愈”，对此养生专家表示，实际情况没有那么乐观，但冬季的确是消灭脚气的最佳时机。病菌也会冬眠脚气症状冬天最轻脚气在冬天不治而愈，其实这只是一种表象。脚气是由于浅部真菌感染所引起的皮肤病，所以真菌的生长繁殖速度直接影响脚气症状的轻重。浅部真菌最佳生长繁殖温度在22℃-25℃之间，一旦当气温低于22℃时，真菌的生长繁殖速度就慢慢降低，甚至停止生长繁殖，变成真菌孢...