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八宝粥是由大米、糯米、红枣、红豆、桂圆、莲子、枸杞子和花生这八种配料制作而成,八宝又名腊八粥,是中国传统节日食品,在腊八节用由多种食材熬制的粥,可作为日常养生健美之食品。
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1、找一把勺子,用一只手握住勺子的头部;2、将勺柄部位对着八宝粥;3、另一只手扶稳八宝粥的罐体,再用勺柄用力敲击盖子;4、将八宝粥盖子敲开后,再用勺子将盖子弄出来,就可以食用了。
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1、找一把勺子,用一只手握住勺子的头部;2、将勺柄部位对着八宝粥;3、另一只手扶稳八宝粥的罐体,再用勺柄用力敲击盖子;4、将八宝粥盖子敲开后,再用勺子将盖子弄出来,就可以食用了。
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1、找一把勺子,用一只手握住勺子的头部;2、将勺柄部位对着八宝粥;3、另一只手扶稳八宝粥的罐体,再用勺柄用力敲击盖子;4、将八宝粥盖子敲开后,再用勺子将盖子弄出来,就可以食用了。
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1、找一把勺子,用一只手握住勺子的头部;2、将勺柄部位对着八宝粥;3、另一只手扶稳八宝粥的罐体,再用勺柄用力敲击盖子;4、将八宝粥盖子敲开后,再用勺子将盖子弄出来,就可以食用了。
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1、找一把勺子,用一只手握住勺子的头部;2、将勺柄部位对着八宝粥;3、另一只手扶稳八宝粥的罐体,再用勺柄用力敲击盖子;4、将八宝粥盖子敲开后,再用勺子将盖子弄出来,就可以食用了。
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1、找一把勺子,用一只手握住勺子的头部;2、将勺柄部位对着八宝粥;3、另一只手扶稳八宝粥的罐体,再用勺柄用力敲击盖子;4、将八宝粥盖子敲开后,再用勺子将盖子弄出来,就可以食用了。
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1、找一把勺子,用一只手握住勺子的头部;2、将勺柄部位对着八宝粥;3、另一只手扶稳八宝粥的罐体,再用勺柄用力敲击盖子;4、将八宝粥盖子敲开后,再用勺子将盖子弄出来,就可以食用了。
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半个小时。长时间熬粥,淀粉会被水解为糊精,有利于消化吸收,针对儿童及消化吸收能力较差的人,熬粥时间可以长一些。烹制粥膳时,尽量用稳定性较高的陶瓷或不锈钢锅具,不要使用塑胶或铝制等易氧化的器具。
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蚕豆粥有益智补脑,记忆力的增强作用,还有利于消化及排便,调节便秘,并且可以降低胆固醇。