高原反应吃巧克力

吃巧克力后可以再来一杯红茶，餐后3小时左右吃上两块巧克力能快速缓解饥饿感，也可以补充能量，但巧克力毕竟是高营养食品，应该把它当作日常饮食中的一部分而不是额外的零食，以免热量超标，感到饥饿又没有时间吃饭时可以吃几小块黑巧克力。

吃巧克力后可以再来一杯红茶，餐后3小时左右吃上两块巧克力能快速缓解饥饿感，也可以补充能量，但巧克力毕竟是高营养食品，应该把它当作日常饮食中的一部分而不是额外的零食，以免热量超标，感到饥饿又没有时间吃饭时可以吃几小块黑巧克力。

保存吃剩的巧克力一定要密封包装，还需要选择合适的温度和湿度，放在阴凉干燥的地方，要把巧克力避光放置，如果是对于生巧克力等特殊品种进行保存，就需要老老实实按照商家的要求进行保存。

高原反应由于平常在海拔较低的地方生活惯了的人突然到了一个海拔较高的地方出现的不良反应，有胸闷气短、呼吸困难、头疼难受等一些明显症状，严重时候还会呼吸身体浮肿、肺水肿、重感冒等！我弟弟因为公司需要在西藏工作过将近一年的时间，所以对于在西藏出现的高原反应也有一些经验和方法，我在这里给大家分享一下，希望可以对大家能有所帮助，对于准备去西藏新疆或爬山的一下同志能有更多帮助！步骤/方法：首先对于高原反应要有一个正确的认识，比如很多人一到西藏就会出现高原反应，是因为本身对于高原反应就有一个恐惧的心里，首先要...

高原反应是平时我们和常见的，初到高原的人一开始都会有高原反应的发生，只是不同的人不同的体质也有不同的反应症状例如胸闷、气短、呼吸困难、头痛、头晕、嘴唇发紫等症状。对于预防高原反应的药物有很多种，服用多久会起效呢要在出发前的三到五天服用药物。如景天红花胶囊它的功效是提高缺氧耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生晕氧。步骤/方法：高原反应的症状对于身体素质比较好的人来说，过个一两天就没事了，对于身体相对较弱的人可能会三...

怎样做才能预防高原反应，一般预防或缓解高原反应的常用方法：1、提前一两周吃高原安或红景天胶囊，在高原上继续吃。2、对于第一次去高原（尤其是海拔4000米以上的地方）的人，建议头两三天可住宿海拔3000米左右的地方以适应高原环境。3、一般到海拔3000米以上的地方什么是高原反应心理因素和出发前不生病很重要至於吃甚麼抗高反的药嘛，因人而异，相当多人吃了都没作用，我就是其中的例子其实预防