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体脂率是指脂肪重量在人的体重中所占的比例，也叫体脂百分数，它反映体内脂肪含量的多少，成年人体脂率正常范围：女性20%至25%，男性15%至18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。
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体重指数＝体重（ｋｇ）÷身高＾2（ｍ）。体重指数又称ＢＭＩ指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。ＢＭＩ值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。现时ＢＭＩ值只是一个参考值。
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标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感，男性标准体重=(身高cm－80)×70﹪，女性标准体重=(身高cm－70)×60﹪。
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BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，可以根据体重指数=体重（公斤）除以身高（米）的平方公式算出。
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男性标准体重和女性标准体重的计算方法是不一样的，男性的计算方法为：身高减去80乘以百分之七十等于标准体重，女性的计算方法为：身高减去70乘以百分之六十等于标准体重。
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体重指数如何计算，所谓体重指数（bodymassindex，简写为BMI）是指用身高和体重的比例来估算你的身体成分。体重指数的计算方法是：体重指数（BMI）＝体重（kg）/身高(m)的平方。例如：身高1.6m，体重50kg，则体重指数（BMI）=50/（1.6*1.6）=19.53体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）体质指数(BodyMassIndex，简称BMI
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