去除体内湿气的食物有哪些

去湿的食物有西瓜，在南方潮湿的环境下，人们能够适当食用一些缓解身体里的湿气，但是也不能吃上太多，不然的话会冲淡胃液，对肠胃造成不良影响，黄豆芽和绿豆芽都拥有清热祛湿的功效，并可以排出体内的热毒，黄豆芽偏于祛除湿气，而绿豆芽则是偏清热解毒。

把潮湿的家里变得干燥可以在房间一些角落或者是地面上放上一些竹炭，也可以先往小布袋里装入适量的石灰，然后扎好口放在房间的各个角落，或者使用空调及抽风机进行除湿，还可以选择专业人士对家里的墙壁，顶板及地板使用防潮材料来进行改造装修。

去湿的食物有西瓜，在南方潮湿的环境下，人们能够适当食用一些缓解身体里的湿气，但是也不能吃上太多，不然的话会冲淡胃液，对肠胃造成不良影响，黄豆芽和绿豆芽都拥有清热祛湿的功效，并可以排出体内的热毒，黄豆芽偏于祛除湿气，而绿豆芽则是偏清热解毒。

有些体质湿气很重，对身体造成一些伤害,那么如何祛除身体中的湿气呢?从饮食控制吧！给大家分享一些去湿气的食物吧材料/工具蔬菜：山药、白扁豆、玉米须、辣椒、苦瓜、香菇豆类：红豆、薏米蔬菜山药，可以补脾，增加排放湿气的能力白扁豆，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。补脾除湿效果及其好将玉米须煮水喝。记住不要睡前喝，因为有利湿作用使湿气变得更多了辣椒中有辣椒素的物质，使人心跳加快，毛孔张大，皮肤毛细血管扩张变粗，身体会感到热热的，湿气也会随着减少苦瓜，清热解毒，利尿凉血等的功效，对湿气重可以...