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首先打开铁路12306手机客户端，点击进入我的页面，然后再点击屏幕第一栏，点击常用联系人，最后点击进入想要删除的联系人，找到页面底部删除即可。
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打开360弹窗拦截需要先打开360安全卫士，然后点击功能大全，再点击搜索弹窗过滤，即可找到弹窗过滤功能，接着点击开启过滤就可以过滤掉垃圾弹窗。
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清理c盘文件：先双击进入计算机或者此电脑图标，找到本地磁盘C。右键点击本地磁盘C找到属性点击进入。在属性对话框中点击磁盘清理，在磁盘清理对话框勾选需要删除的文件，点击下方确定。在弹出的确认对话框中，点击删除文件即可。
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微信聊天记录导出的方法，先打开手机微信APP，点击右下角我的设置，然后再点击聊天功能，选择聊天记录迁移功能，最后选择需要转移的聊天记录转移就完成了。
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苹果手机恢复备份需要先打开苹果手机，然后在手机桌面点击设置图标，在设置界上方点击自己ID账号，接着点击iCloud，往下滑动，点击iCloud云备份，开启云备份，点击立即备份即可。
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1、打开电脑微信。2、点击扩展图标。3、选择备份与恢复。4、点击备份至电脑。5、在手机微信上选择备份。6、选择部分备份。7、点击聊天记录。8、勾选记录。9、点击完成。10、可以点恢复至手机。11、勾选记录。12、点击确定。13、点击恢复。
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首先打开软件，单击误删除文件模式，然后选择丢失文件所在盘，点击下一步，静待扫描结束，接着扫描完查找扫描结果，勾选需要恢复的文件，然后点击下一步，最后选择一个盘存放需要恢复出来的文件，然后单击下一步，静待恢复完成。
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首先打开电脑，找到360安全卫士，接着打开360安全卫士，再点击设置，接着点击基本设置，进入之后就能看到功能定制，有个定制健康助手，再点去设置，进入之后点击定时休息就能把定时休息关了。
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