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洗鸡胸肉，操作步骤：需要先准备食盐适量、容器，然后把鸡胸肉切块放入容器中，加入适量清水没过鸡肉，接着在容器中加入适量食用盐搅拌均匀，最后用手抓捏鸡肉，促进肉块中血水排出，最后清洗干净即可。
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先将鸡胸肉切块放入碗中，加入少许盐和淀粉腌制8分钟，可以使肉质更加细嫩，热锅放少许油，加入葱姜末爆香，然后倒入鸡块，用小火先煎至定型后再进行翻炒，待鸡肉炒至变白后，倒入胡萝卜丁、黄瓜丁、盐、鸡精、生抽翻炒片刻后出锅装盘即可。
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洗鸡胸肉，操作步骤：需要先准备食盐适量、容器，然后把鸡胸肉切块放入容器中，加入适量清水没过鸡肉，接着在容器中加入适量食用盐搅拌均匀，最后用手抓捏鸡肉，促进肉块中血水排出，最后清洗干净即可。
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鸡胸肉切块需要先把鸡胸肉切成一片片的肉，叠在一起，然后用刀切成一条条，接着把切成条状肉排回列好，再90°的夹角横切，把一条条的肉切成块，最后再重复步骤把余下所有一条条的肉都切成大小合适的块即可。
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洗鸡胸肉，操作步骤：需要先准备食盐适量、容器，然后把鸡胸肉切块放入容器中，加入适量清水没过鸡肉，接着在容器中加入适量食用盐搅拌均匀，最后用手抓捏鸡肉，促进肉块中血水排出，最后清洗干净即可。
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减胸可以做一些胸部练习来达到瘦身的目的，比如胸部扩张运动，或者将双手伸出来，呈现直角状，从前往后划圈，手臂要伸展开，每10个为一组，每天做5组让胸部紧致，少吃刺激胸部生长的食物，比如木瓜和核桃。
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减胸可以做一些胸部练习来达到瘦身的目的，比如胸部扩张运动，或者将双手伸出来，呈现直角状，从前往后划圈，手臂要伸展开，每10个为一组，每天做5组让胸部紧致，少吃刺激胸部生长的食物，比如木瓜和核桃。
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胸针可以使用磁铁进行固定，也可以使用双面胶进行固定，还可以使用创可贴，让胸针别住，或者使用别针把胸针固定好，但需要使用大一点的别针。
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胸针佩戴容易掉可在衣服背面贴上创可贴，并把它贴在衣服背面，然后用胸针别住，或者用线把两边缝在衣服上，然后把胸针固定在两边即可。
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