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馒头是由淀粉和水混合加工，再通过蒸制而来的。一百克淀粉中的热量大约在两百二十大卡左右，而买的馒头大约在五十克左右，也就是一百一十大卡左右的热量。
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怎么做到健康瘦身？，怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，每天保证2500ml的水，第三，保大家都说健康减肥一定要做到健康、安全，要选对适合自己的方法才行，健康减肥是我们爱美的人都希望做到的，但千万不要操之过急哦，我们经常在电视上网络上看到的各式各样的减肥法、减肥药统统来过?亲，那最终只会伤害我们的身体。我才没那么傻呢，我要的是健康减肥。下面就是我要
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