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燕麦是禾本科植物，本草纲目中称它为雀麦或者野麦子，燕麦根须比较坚硬，秆比较挺直，光洁无毛，高度可以达到120厘米，燕麦可以分为两种，一种是皮燕麦，一种是裸燕麦，裸燕麦成熟后不带壳，皮燕麦成熟后带壳，燕麦具有保护肠道、促进消化等效果。
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燕麦是禾本科植物，本草纲目中称它为雀麦或者野麦子，燕麦根须比较坚硬，秆比较挺直，光洁无毛，高度可以达到120厘米，燕麦可以分为两种，一种是皮燕麦，一种是裸燕麦，裸燕麦成熟后不带壳，皮燕麦成熟后带壳，燕麦具有保护肠道、促进消化等效果。
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燕麦是禾本科植物，本草纲目中称它为雀麦或者野麦子，燕麦根须比较坚硬，秆比较挺直，光洁无毛，高度可以达到120厘米，燕麦可以分为两种，一种是皮燕麦，一种是裸燕麦，裸燕麦成熟后不带壳，皮燕麦成熟后带壳，燕麦具有保护肠道、促进消化等效果。
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燕麦是禾本科植物，本草纲目中称它为雀麦或者野麦子，燕麦根须比较坚硬，秆比较挺直，光洁无毛，高度可以达到120厘米，燕麦可以分为两种，一种是皮燕麦，一种是裸燕麦，裸燕麦成熟后不带壳，皮燕麦成熟后带壳，燕麦具有保护肠道、促进消化等效果。
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燕麦是禾本科植物，本草纲目中称它为雀麦或者野麦子，燕麦根须比较坚硬，秆比较挺直，光洁无毛，高度可以达到120厘米，燕麦可以分为两种，一种是皮燕麦，一种是裸燕麦，裸燕麦成熟后不带壳，皮燕麦成熟后带壳，燕麦具有保护肠道、促进消化等效果。
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1、准备生燕麦片、适量坚果、果干、红糖、少量食用油、食用油。2、将油、蜂蜜、盐放入烤盘，在加入少量的水、搅拌之后将燕麦片和坚果倒入其中，再继续搅拌。4、将烤盘放入烤箱，五至十分钟搅拌一次，烤四十分钟左右。5、烤好后放凉，冷却后装瓶密封保存即可。
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1、准备生燕麦片、适量坚果、果干、红糖、少量食用油、食用油。2、将油、蜂蜜、盐放入烤盘，在加入少量的水、搅拌之后将燕麦片和坚果倒入其中，再继续搅拌。4、将烤盘放入烤箱，五至十分钟搅拌一次，烤四十分钟左右。5、烤好后放凉，冷却后装瓶密封保存即可。
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散装熟燕麦片可以直接泡水吃，只需要用开水冲泡三五分钟就能吃了，还可以将泡牛奶吃，这样会更加美味。
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夏季喝什么饮料哪些呢，夏天天气炎热，人体会大量的出汗，因此要及时的补充水分，饮水量也应比平时增加。那么夏天喝什么有利于身体健康呢，美国饮料指导专家组新近公布一份指南，将饮料分成6个等级。下面就看看你喜欢的饮料是第几级吧，如果排在后面，那么是否应该考人一天所需的水份摄取量为1.5公升，而在这1.5公升当中大家喝最多又是什么呢，咖啡？果汁？运动饮料……那些你认为对健康有益的饮料，也许
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准妈妈千万不要吃12种食物是什么？，亲爱的朋友你好，非常高兴为你解答。孕妇贫血要经常食用一些动物内脏，如肝、心等(每周吃1-2次，每次2两左右)，还有红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等，动物的血(可以煮血豆腐汤等)，这些食物的含铁量高，与人体中的成分接近，最易吸收，蛋黄也是不错因为孕妇属于特殊的人群，她们的饮食与腹中胎儿的健康息息相关，所有应该有所禁忌，不管是滋补也好还是馋嘴也好，应该知道哪些可以吃哪
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