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蒜蓉西兰花炒黑木耳

来源：懂视网责编：小OO 时间：2020-03-19 18:22:19

导读这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料西兰花：半个;黑木耳：适量;蒜：半头;食盐：适量;味精：少许;香油：少许;水淀粉：适量;蒜蓉西兰花炒黑木耳的做法将黑木耳提前用温水泡发，择去根部的泥沙冲洗干净，撕成小朵西兰花切去根部硬的部分，掰成小朵洗净锅里放水烧开，滴上几滴食用油，将西兰花焯水，捞出后放到冷水中过凉大蒜去皮拍破，切成蒜粒锅里放油烧热，放入蒜粒爆出香味放入黑木耳炒匀，加入西兰花翻炒一下加适量盐调味，然后加少许清水，盖上锅盖焖一下，（焖大概一两分钟就可以，时间太长...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。

材料

西兰花：半个;黑木耳：适量; 蒜：半头;食盐：适量;味精：少许;香油：少许;水淀粉：适量;

蒜蓉西兰花炒黑木耳的做法

将黑木耳提前用温水泡发，择去根部的泥沙冲洗干净，撕成小朵

西兰花切去根部硬的部分，掰成小朵洗净

锅里放水烧开，滴上几滴食用油，将西兰花焯水，捞出后放到冷水中过凉

大蒜去皮拍破，切成蒜粒

锅里放油烧热，放入蒜粒爆出香味

放入黑木耳炒匀，加入西兰花翻炒一下

加适量盐调味，然后加少许清水，盖上锅盖焖一下，（焖大概一两分钟就可以，时间太长就烂了）

加少许味精，然后用水淀粉勾芡（水淀粉要稍微稀一点的，一点点的往锅里倒，看锅里的汤汁裹到菜上就可以了），最后淋出锅的时候滴上点香油即可