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年轻人血压高怎么办

来源：动视网责编：小OO 时间：2020-03-19 18:41:02

导读高血压一般是老年病，但有时年轻人也会得高血压。那么年轻人血压高怎么办？方法注意饮食提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低控制钠盐摄入量吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压戒烟戒酒研究已证实，抽烟是造成心脏血管疾病、恶性高血压的主要危险因子，酒能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应饮酒科学饮水水的硬度与高血压的发生有密切的联系,高血压患者要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等注意劳逸结合年轻人高血...

高血压一般是老年病，但有时年轻人也会得高血压。那么年轻人血压高怎么办？

方法

注意饮食

提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低

控制钠盐摄入量

吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压

戒烟戒酒

研究已证实，抽烟是造成心脏血管疾病、恶性高血压的主要危险因子，酒能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应饮酒

科学饮水

水的硬度与高血压的发生有密切的联系,高血压患者要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等

注意劳逸结合

年轻人高血压主要与工作生活压力大，作息不规律等原因造成，因此要注重劳逸结合