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如何去除口臭

来源：懂视网责编：小OO 时间：2020-03-19 18:41:58

导读口臭是常见的一种现象，做为口腔方面的专家，我总结了一下口臭的2种因素。口腔原因和肠胃原因。具体原因有很多种，有口腔炎症，口腔不清洁，熬夜上火抽烟喝酒。肠胃免疫力功能失调，肝火胃火等。对口臭不能掉以轻心。如何去除口臭呢？教你根除口臭的最佳方法方法多吃水果和粗粮、高纤维的饮食包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜，它们有助于消化并减少口臭的机会。吃苹果、橘子和芹菜可帮助清洁牙齿，分散口腔内细菌和刺激唾液流动。平时注意保持口腔湿润、勤喝水。可以多嚼口香糖，也可以咀嚼新鲜的芹菜或薄荷叶，保持...

口臭是常见的一种现象，做为口腔方面的专家，我总结了一下口臭的2种因素。
口腔原因和肠胃原因。具体原因有很多种，有口腔炎症，口腔不清洁，熬夜上火抽烟喝酒。肠胃免疫力功能失调，肝火胃火等。对口臭不能掉以轻心。

如何去除口臭呢？教你根除口臭的最佳方法

方法

多吃水果和粗粮、高纤维的饮食包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜，它们有助于消化并减少口臭的机会。吃苹果、橘子和芹菜可帮助清洁牙齿，分散口腔内细菌和刺激唾液流动。

平时注意保持口腔湿润、勤喝水。可以多嚼口香糖，也可以咀嚼新鲜的芹菜或薄荷叶，保持口腔清洁

定期洁牙除口臭：目前各地口腔医院或口腔科，普遍开设洁牙门诊，采用超声波洁治法洗牙洁齿，已成为人们健康生活的一种新时尚，并逐渐被许多都市人所接受。口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭、预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次为宜。

茶叶：用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌，这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这是造成口臭的一大原因。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶小撮，分冷将茶叶吃进嘴里，慢慢嚼，待唾液化解茶叶后慢慢咽下，效果非常不错

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