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可以尝试恢复之前的文件状态。1、打开excel表格，点击左上角的文件菜单。2、在左侧列表里点击信息，然后在右侧点击管理工作簿。3、点击恢复未保存的工作簿。4、找到想要恢复的文件版本，点击打开保存文件即可。
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首先打开Excel点击文件菜单，点击选项菜单后点击右边信任中心菜单，接着点击信任中心设置按钮，然后点击左侧边栏隐私选项菜单，在右侧的窗口中找到并取消保存时从文件属性中删除个人信息前面的勾选，最后点击确定即可。
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excel保存后还能还原，首先打开文件并选择文件，然后选择帮助，接着在设置office工具下点击选项，并在弹出的窗口中点击保存，复制文件自动保存的位置后回到电脑桌面，按Windows+E，在地址栏里面按Ctrl+V，回车即可。
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首先打开Excel表格，点击菜单，在选项菜单中点击信任中心菜单，接着点击信任中心设置按钮，然后点击左侧边栏隐私选项菜单，在右侧的窗口中找到并取消保存时从文件属性中删除个人信息前面的勾选，最后点击确定即可。
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首先打开需要恢复的excel文件，点击左上角的文件，点击选项，弹出excel选项页面，点击保存，将保存自动回复信息时间间隔设置为1分钟，修改源文件中的内容，修改完成后等待一分多钟，找到自动回复文件位置，双击后可以看到还原。
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1、长按开机键强制重启。2、同时按option+command+esc，这时会显示出强制退出应用程序界面，关闭卡死的程序软件就可以了。3、点击屏幕左上方的苹果图标点击强制退出卡死的软件。
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